Cvičenie a športová veda: Pokročilé koncepty a postupy

Pôvodný názov:

Exercise and Sports Science: Advanced Concepts and Practices

Obsah knihy:

Cvičenie je fyzická aktivita, ktorá zlepšuje fyzickú kondíciu a udržiava celkové zdravie a pohodu. Je nevyhnutné na prevenciu starnutia, posilnenie svalov, zdokonalenie športových zručností a udržanie hmotnosti.

Fyzické cvičenia sa delia na tri typy - aeróbne cvičenia, anaeróbne cvičenia a cvičenia na flexibilitu. Cvičenia sú zamerané aj na zvýšenie presnosti, obratnosti, sily a rýchlosti. Štúdium toho, ako šport a cvičenie podporujú zdravie a výkonnosť ľudského tela, patrí do oblasti vedy o športe a cvičení.

Integruje oblasti fyziológie, anatómie, psychológie, biomechaniky a biokinetiky. Táto kniha je súhrnom kapitol, ktoré rozoberajú najdôležitejšie koncepcie a nové trendy v oblasti vedy o cvičení a športe.

V tejto knihe boli predstavené vybrané koncepcie, ktoré nanovo definujú túto oblasť. Do publikácie bolo zaradených množstvo najnovších výskumov, aby čitatelia mali prehľad o svetových koncepciách v tejto oblasti štúdia.