Hodnotenie:
Kniha sa zameriava na detoxikáciu od cukru a poskytuje plán stravovania, recepty a informácie o výžive. Mnohí čitatelia ju považovali za poučnú a prospešnú na zníženie príjmu cukru, zníženie hmotnosti a zlepšenie celkového zdravia. Bola však kritizovaná za zlé spracovanie, nezrovnalosti v stravovacích plánoch a problémy s digitálnou verziou.
Výhody:Informatívna a užitočná na pochopenie výživy, účinná pri chudnutí a znižovaní príjmu cukru, jednoduché dodržiavanie plánov, pozitívne zmeny životného štýlu a veľa chutných receptov.
Nevýhody:Zle upravená s mnohými nezrovnalosťami, mätúca digitálna navigácia, protichodné plány jedál, ťažkosti s detoxikačným procesom a niektorí používatelia považovali odporúčania na odvykanie od cukru za drastické alebo nezdravé.
(na základe 179 čitateľských recenzií)
The Sugar Detox: Lose the Sugar, Lose the Weight--Look and Feel Great
Zistite, ako vám zbavenie sa návyku na cukor pomôže schudnúť a získať žiarivú a mladšiu pleť vďaka osvedčenému trojdňovému štartovaciemu plánu a štvortýždňovému programu.
Veda dokazuje, že cukor môže vážne poškodiť naše zdravie - a napriek tomu ho konzumujeme každý rok viac. Nadbytok cukru nielenže spôsobuje, že sme chorí, máme nadváhu a sme unavení, ale tiež otupuje pleť a starne nás oveľa viac, než je náš vek.
V knihe Cukrový detox spojili uznávaná odborníčka na výživu Brooke Alpertová a guru v oblasti starostlivosti o pleť Patricia Farrisová svoje odborné znalosti a ponúkajú jednoduchý plán na zoštíhlenie pásu, obnovenie energie a omladenie pleti. Cukrový detox vás nasmeruje na cestu k tomu, aby ste sa cítili - a vyzerali - absolútne najlepšie: Osvedčený trojdňový plán na prekonanie závislosti od cukru Štvortýždňový plán stravovania obsahujúci zdravé cukry Nákupné zoznamy a sýte recepty Stratégie na boj s chuťou a stravovanie Zoznamy kľúčových superpotravín podporujúcich zdravie Tipy na prekvapivé miesta, kde sa skrýva cukor
