Črevo: Príbeh nášho neuveriteľného druhého mozgu

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexnou a informatívnou príručkou o zdraví čriev, ktorá zdôrazňuje ich kľúčovú úlohu v celkovej pohode a ich prepojenie s ostatnými telesnými systémami. Poskytuje praktické rady na zlepšenie zdravia čriev prostredníctvom výberu stravy a zmeny životného štýlu a zároveň vyvracia bežné zdravotné mýty. Čitatelia ju považovali za poučnú, dobre preskúmanú a jednoduchú na pochopenie, hoci niektorí upozorňovali na jej technickú hĺbku a nedostatok rozprávania.

⬤ Vysoko informatívna a vedecky podložená
⬤ vynikajúce praktické rady na zlepšenie zdravia čriev
⬤ ľahko sa číta a je zrozumiteľná
⬤ pokrýva širokú škálu tém súvisiacich so zdravím čriev
⬤ obsahuje užitočné tipy a návrhy na stravovanie
⬤ dobre organizovaná a komplexná
⬤ vyvracia zdravotné mýty
⬤ upokojujúca a motivujúca na zmenu životného štýlu.

⬤ Niektorí čitatelia považovali knihu za trochu technickú a chýbal jej príbeh
⬤ niekoľko čitateľov navrhlo, že by mohla byť kratšia
⬤ očakávania sa môžu líšiť, pokiaľ ide o hĺbku poskytnutých informácií.

(na základe 38 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Gut: Story of Our Incredible Second Brain

Obsah knihy:

PAYAL KOTHARI sa vydala na cestu za zdravím a wellness s najväčšou svetovou školou výživy IIN-Institute for Integrative Nutrition, New York USA, IIN Advanced Business, Medvarsity, poprednou indickou školiacou akadémiou Kaizad Kapadia's K11 a QI academy.

Na svojom konte má 150 publikovaných článkov z prestížnych publikácií ako Times of India, Vogue, The Indian Express, Hindustan Times a ET Panache. Je držiteľkou praktických certifikátov ACSM (American College of Sports Medicine) a bola súčasťou niektorých z najsilnejších globálnych transformačných programov, ako je Date with Destiny a Unleash the Power Within s Tonym Robbinsom.

Dnes je Payal jednou z mála trénerov s certifikátom IIN v Indii, ktorí sa venujú integratívnej výžive a transformácii. Aby ešte viac urýchlila svoje Premeny, zvládla umenie NLP (Neurolingvistický program) certifikované pod vedením Johna Grindera prostredníctvom rôznych medzinárodných kurzov a urobila životný voz svojich klientov silnejším a progresívnejším. Payalino majstrovstvo v NLP jej dáva výhodu v presnom dosahovaní výsledkov pre jej klientov.

Je tiež vyhľadávanou rečníčkou na školách, vysokých školách, univerzitách, v korporáciách a na viacerých rôznych fórach. Je majsterkou v oblasti školení, ktorá zabezpečuje rýchlejšie výsledky svojich seminárov.