Commit to Sit (Záväzok sedieť): Nástroje na pestovanie meditačnej praxe

Recenzie čitateľov

Kniha „Commit To Sit“ je veľmi dobre prijímaná pre svoju prístupnosť a komplexný prístup k meditácii, ktorý je vhodný pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich. Sú v nej zhromaždené postrehy rôznych prispievateľov, ktoré sa týkajú nielen meditácie, ale aj všeobecného zlepšenia života. Niektorí čitatelia však považovali niektoré časti za opakujúce sa a poznamenali, že nenahradí osobné vedenie od učiteľa.

Prístupná pre začiatočníkov aj pokročilých praktizujúcich, komplexná kompilácia postrehov, pokrýva rôzne aspekty života mimo meditácie, usporiadaná užívateľsky prívetivým spôsobom, inšpirujúca a povzbudzujúca pre každodennú prax.

Niektorý obsah sa môže čitateľom, ktorí poznajú predchádzajúce diela autora, zdať opakujúci sa, nenahrádza plne potrebu priameho učiteľa a pre niektorých čitateľov bolo náročné venovať sa pravidelnej praxi napriek prečítanému.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Commit to Sit: Tools for Cultivating a Meditation Practice

Obsah knihy:

Zo stránok časopisu Tricycle, najčítanejšieho budhistického časopisu v krajine, vychádza publikácia Commit to Sit, úvod do umenia meditácie. V posledných rokoch vzrástol záujem o meditáciu nielen u tých, ktorí sa venujú duchovnému hľadaniu, ale aj u tých, ktorí sa jednoducho snažia o zdravý a zmysluplný život.

Táto kniha prináša širokú škálu budhistických meditačných techník, ktoré sa v priebehu rokov objavili v časopise. Medzi prispievateľmi sú niektoré z najvýznamnejších hlasov súčasného budhizmu: Pema Ch dr n začína našu cestu inšpiratívnym predslovom. Lama Surya Das skúma definíciu meditácie, zatiaľ čo Sharon Salzbergová a Joseph Goldstein predkladajú 28-dňový program na vytvorenie každodennej praxe. Nech už ste na ceste hľadania kdekoľvek, v tejto knihe nájdete množstvo návodov. O meditácii vhľadu sa dozviete od Bhante Henepola Gunaratana a Sylvie Boorstein. Alebo o zazene od Barryho Magida a Martine Batchelorovej. Gil Fronsdal ponúka návod na meditáciu metta (milujúca láska), zatiaľ čo Judith Simmer-Brown učí tonglen, tibetskú budhistickú prax na pestovanie súcitu. Od S. N. Goenku, Reginalda Raya, Wesa Niskera a Cyndi Lee sa dozvieme aj o kľúčovej úlohe, ktorú pri meditácii zohráva telo. Od Jona Kabat-Zinna, Christiny Feldmanovej, Matthieua Ricarda, Pata Enkyo O'Hara a ďalších dostaneme návod na zvládanie problémov, ktoré sa objavujú pri meditácii. A nechýbajú ani praktiky na vnášanie bdelosti a súcitu do každodenného života od Thubtena Chodrona, Sayadawa U Tejaniya a Michaela Carrolla.

Hoci je táto zbierka určená čitateľom, ktorí chcú začať meditovať, ponúka podporu a usmernenie aj skúseným meditujúcim, ktorí sa snažia udržať si celoživotnú prax. Je to sprievodca meditačnou praxou pre každého hľadajúceho, ktorý chce prehĺbiť svoje chápanie seba samého a svojho sveta.