Cocinando Con Chabn: 75 Recetas Saludables Con Sabor Latino Para Lograr Y Mantener Tu Peso Ideal

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená pre svoje zdravé latinské recepty a schopnosť pomôcť čitateľom zlepšiť ich kuchárske zručnosti, pričom kladie dôraz aj na výživu. Kritizuje sa však kvalita obrázkov v knihe a náročnosť niektorých receptov.

Skvelá na prípravu zdravých jedál, obsahuje chutné latinské recepty, užitočná pri učení sa variť, dobrý stav pri dodaní, rýchle dodanie, odporúčaná mnohými recenzentmi.

Obrázky v knihe sú čiernobiele a nejasné, niektoré recepty nie je ľahké sledovať, ingrediencie sa môžu ťažko nájsť a niektorí používatelia považovali celkovú kvalitu knihy za nedostatočnú.

(na základe 55 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Autor bestselleru New York Times Povedz mi, čo ješ, a ja ti poviem, ako sa cítiš, a zakladateľ a výkonný riaditeľ programu Yes You Can (R) Alejandro Chab n ponúka svoju osobnú zbierku sedemdesiatich piatich chutných latinských receptov na udržanie zdravej váhy.

V knihe Cocinando con Chab n nájdete sedemdesiatpäť vynikajúcich klasických jedál z latinskoamerického sveta. Každý recept je plný tradičných chutí, ktoré vám rozvonia ústa bez pridania tepla a navyše vám pomôžu udržať si zdravú hmotnosť, a Alejandro je tu, aby vás naučil, ako na to.

Od mexických tacos a tamales až po portorické alcapurrias, dominikánske mang a venezuelské arepas - tieto základné latinskoamerické jedlá si ľahko pripravíte bez toho, aby ste porušili svoj rozpočet alebo svoj cieľ udržať si zdravé telo, dušu a myseľ. Každý pokrm, ktorý je založený na jedálnom pláne s 1 200 až 1 500 kalóriami, nie je ohromujúci ani nudný, ale môžete si ho vychutnať s chuťou, pretože viete, že obsahuje základné živiny, vitamíny a minerály, ktoré potrebujete na udržanie zdravej hmotnosti a zdravého životného štýlu. Pripravte sa na objavenie originálneho a lahodného stravovacieho plánu, ktorý povzbudí vaše chuťové poháriky a inšpiruje vás k dosiahnutiu vašich cieľov v oblasti chudnutia a k šťastnému, zdravému a energickému životu.