What's Going On In There?
Pri tréningu odporu existuje mnoho otázok, na ktoré je potrebné rozumne odpovedať, aby ste mohli navrhnúť najlepší program na splnenie vašich cieľov v oblasti silového tréningu.
Táto kniha poskytuje čitateľom všetky informácie, ktoré potrebujú na dosiahnutie vytúžených výsledkov. Medzi zahrnuté témy patria: nervovosvalový systém, chemické interakcie, energetické systémy a únava, genetické vplyvy, zručnosti a tréningové a motivačné faktory.