Čo sa to tam deje?

Pôvodný názov:

What's Going On In There?

Obsah knihy:

Pri tréningu odporu existuje mnoho otázok, na ktoré je potrebné rozumne odpovedať, aby ste mohli navrhnúť najlepší program na splnenie vašich cieľov v oblasti silového tréningu.

Táto kniha poskytuje čitateľom všetky informácie, ktoré potrebujú na dosiahnutie vytúžených výsledkov. Medzi zahrnuté témy patria: nervovosvalový systém, chemické interakcie, energetické systémy a únava, genetické vplyvy, zručnosti a tréningové a motivačné faktory.