Čo robiť, keď váš terapeut nie je k dispozícii: Príručka, ako sa vyrovnať so životom na vlastnú päsť

Recenzie čitateľov

Kniha Niny Danielsonovej je vysoko oceňovaná pre svoj prístup k svojpomoci, ktorý je zrozumiteľný a vtipný a poskytuje jasný pohľad na psychologické porozumenie a stratégie zvládania. Čitatelia ju považujú za informatívnu a zároveň upokojujúcu, vďaka čomu ju odporúčajú čítať každému, kto chce preskúmať svoje vnútorné boje a zlepšiť svoju duševnú pohodu.

Pútavý štýl písania s humorom, jasné vysvetlenie psychologických pojmov, príťažlivé osobné príbehy, praktické stratégie zvládania a cenné zhrnutia kapitol. Kniha nabáda k sebapoznávaniu a je vhodná pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí sa s terapiou oboznámili.

Niektorým čitateľom sa môže zdať obsah príliš jednoduchý alebo zjednodušený a môže sa objaviť túžba po hlbšom preskúmaní niektorých tém. Občas sa čitatelia zmienili o tom, že by chceli viac príbehov alebo nadväznosti na autorove postrehy.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

What to Do When Your Therapist Isn't There: A 24/7 Guide to Coping with Life on Your Own

Obsah knihy:

Nemôžete žiť v kancelárii svojho terapeuta.

Ak ste niekedy blúdili v oddelení svojpomoci v kníhkupectve a rozmýšľali, či potrebujete učebnicu o spoluzávislosti alebo pojednanie o sebaúcte, encyklopédiu o úzkosti alebo príručku o smútku - a určite nemáte čas prečítať ich všetky - potom je táto kniha určená práve vám. V našom rýchlom svete televíznych reality šou sa zdá, že každý má problémy. Máte nástroje na čo najefektívnejšie riešenie tých svojich?

Či už je váš terapeut preč, nedá sa vám dovolať, alebo jednoducho momentálne nie ste na terapii, toto je príručka, ktorá vám poradí, čo robiť, keď váš terapeut nie je k dispozícii. Citlivý a inteligentný, no zároveň vtipný a praktický úvod do každodenných psychologických problémov vám pomôže:

- vymaniť sa zo sebazničujúcich vzorcov.

- prestať uviaznuť v nefunkčných vzťahoch.

- získať hlbší prehľad o tom, ako sa vyrovnať s depresiou, traumatickými životnými skúsenosťami alebo strachom z intimity.

Zistite, prečo robíte to, čo robíte, a cítite to, čo cítite - a ako sa s tým môžete lepšie vyrovnať. Takmer na každej strane nájdete príklady, s ktorými sa môžete ľahko stotožniť, a jednoduché nástroje, ktoré sú pre vás relevantné a užitočné.

Kniha Čo robiť, keď nie je k dispozícii váš terapeut prináša v čitateľnej a užívateľsky prívetivej príručke všetky informácie, ktoré potrebujete na prekonanie svojich mentálnych blokov a zvládnutie svojho emocionálneho života. Naučte sa prevziať zodpovednosť za svoj život v ordinácii terapeuta aj mimo nej.