Čo potrebuje vedieť každá žena o svojej pokožke a vlasoch: Ako hormóny vo vnútri ovplyvňujú váš zovňajšok

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná ako informatívny a komplexný zdroj informácií, ktorý sa zaoberá tým, ako hormóny, životný štýl a choroby ovplyvňujú zdravie ženskej pokožky a vlasov. Čitatelia oceňujú podrobné vysvetlenia a prístupný štýl písania, pričom si všímajú jej význam pre ženy všetkých vekových kategórií.

⬤ Pútavá a zrozumiteľná
⬤ poskytuje podrobné vedecké vysvetlenia
⬤ zahŕňa širokú škálu tém relevantných pre zdravie žien
⬤ obsahuje praktické návrhy
⬤ vhodná pre všetky vekové skupiny
⬤ odporúčaná ostatnými členmi zdravotníckej komunity.

V recenziách sa neuvádzajú žiadne významné nevýhody.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

What Every Woman Needs to Know about Her Skin and Hair: How the Hormones on the Inside Affect Your Outside

Obsah knihy:

Vzhľad našej pokožky a vlasov má veľký vplyv na našu psychickú pohodu a sebavedomie. Ženy pociťujú tlak na to, aby mali vždy žiarivú pleť bez škvŕn a husté, bujné vlasy - v skutočnosti je naša pleť dynamický živý orgán, ktorý reaguje na hormonálne zmeny počas celého životného cyklu, od puberty až po menopauzu. Keď naša pokožka nevyzerá zdravo a keď nám rednú alebo vypadávajú vlasy, chceme pochopiť, prečo to tak je a čo s tým môžeme urobiť.

Môžeme míňať veľké sumy na rôzne krémy a kozmetické výrobky alebo zakrývať problém make-upom, ale nakoniec otázka, ktorú si ženy kladú najčastejšie a na ktorú režimy starostlivosti o pleť nedávajú odpoveď, znie: "Môže to byť hormonálne? '.

Odpoveď je, samozrejme, "áno" - a ak si prečítate túto knihu, budete presne vedieť ako a prečo. Doktorka Mandy Leonhardtová vám pomôže nájsť trvalé riešenia bez ohľadu na to, aký máte problém, pretože vám umožní lepšie pochopiť vzťah medzi vašimi hormónmi a bežnými problémami s pleťou a vlasmi.

Či už trpíte výsevmi, suchou pokožkou, citlivou pokožkou, pigmentáciou, alebo vás trápi starnutie pokožky v strednom veku, kniha Čo potrebuje vedieť každá žena o svojej pokožke a vlasoch vám poskytne nástroje na nájdenie komplexnejších a účinnejších riešení, ktoré sa nevenujú len škrabancom (alebo hydratácii) na povrchu, ale hľadajú hlavnú príčinu problému.

Doktorka Leonhardtová vychádza z najnovších výskumov a zo svojich dlhoročných skúseností praktickej lekárky a odborníčky na zdravie žien a ponúka vedecky overené a praktické rady, ktoré vám pomôžu pochopiť a lepšie zvládnuť stav vašej pokožky, vlasov a nechtov. Vysvetlí vám, ktoré zásady starostlivosti o pleť (a typy výrobkov) sa oplatia a ktoré nie, a ako môžete účinne prepojiť zdravie svojej pleti s faktormi, ako je výživa a životný štýl. Poskytne vám jasné rady, ktoré nemedicínske postupy sa oplatí použiť (a ktoré nie), a množstvo ďalších zdrojov, ktoré vám pomôžu nájsť cenovo výhodný režim, ktorý zohľadní vašu hormonálnu fázu života aj stav vašej peňaženky.