Čo potrebuje každá žena vedieť o svojom čreve

Recenzie čitateľov

Kniha „Čo potrebuje každá žena vedieť o svojom čreve“ ponúka komplexný zdroj informácií o zdraví čriev, najmä pre ženy, ktoré majú problémy s trávením, ako je napríklad IBS. Obsahuje plány stravovania, recepty a praktické rady založené na odborných znalostiach. Niektorí čitatelia ju však považujú za príliš podrobnú alebo nedostatočne prispôsobenú individuálnym potrebám a britské odkazy môžu niektorých amerických čitateľov zmiasť.

Kniha je veľmi informatívna a poskytuje podrobný pohľad na zdravie čriev, IBS a stravovacie stratégie, pričom je pre čitateľov prístupná. Obsahuje praktické plány stravovania a recepty, ktoré sa dajú ľahko dodržiavať a používajú bežné suroviny. Mnohí čitatelia uvádzajú, že po uplatnení rád uvedených v knihe došlo k pozitívnym zmenám v ich tráviacom zdraví. Kniha je chválená aj pre zrozumiteľné vysvetlenia a odborné skúsenosti autorov.

Niektorí čitatelia považujú knihu za príliš odbornú s prílišným množstvom podrobností, najmä v prvých kapitolách. Britská terminológia a odkazy môžu byť pre amerických čitateľov mätúce. Okrem toho kritici spomínajú, že stravovacie odporúčania môžu pôsobiť ako „univerzálny prístup“ a nevenujú sa dostatočne hlboko špecifickým tráviacim problémom, ako je napríklad nadúvanie. Niekoľko z nich považovalo knihu za sklamanie alebo za nie takú relevantnú pre ich potreby, ako očakávali.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

What Every Woman Needs to Know about Her Gut

Obsah knihy:

* Tráviace problémy.

* Nadúvanie.

* Hnačka.

* Zápcha.

* Bolesť.

Stotožňujete sa s týmito príznakmi? Cíti sa váš tráviaci systém ako váš nepriateľ? Je vaše nepredvídateľné črevo zdrojom rozpakov, hanby alebo strachu?

Ak patríte k ženám, ktoré na niektorú z uvedených otázok odpovedali „áno“, nie ste samy. Dve tretiny ľudí s črevnými problémami vrátane IBS sú ženy. A vaše potreby sú veľmi špecifické.

POTREBUJETE: Jasné, dostupné informácie a prehľad o tom, čo môžu ženské hormóny spôsobiť so zdravím čriev.

Potrebujete: Odborné poradenstvo od konzultanta gastroenterológa a dietológa a odborníka na klinickú výživu.

POTREBUJETE: Postupné, zvládnuteľné stratégie na prevzatie kontroly nad svojimi problematickými črevami.

POTREBUJETE: Stravovací plán zameraný na vaše špecifické požiadavky, ktorý je flexibilný, dosiahnuteľný a udržateľný.

POTREBUJETE: Jednoduché recepty, ktoré sú šetrné k črevám, chutné a obnovujú zdravie vášho trávenia.

POTREBUJETE TÚTO KNIHU!