Čo núti Olgu bežať? Záhada 90-ročnej bežeckej hviezdy a čo nás môže naučiť o dlhšom a šťastnejšom živote

Recenzie čitateľov

Kniha „Čo núti Olgu behať?“ sa zaoberá životom Olgy Kotelko, pozoruhodnej športovkyne, ktorá už nedosiahla vek, a ponúka poznatky o zdravom starnutí. Autor Bruce Grierson dokumentuje Olginu cestu a prepája ju s vedeckým výskumom, aby inšpiroval čitateľov všetkých vekových kategórií k fyzickej aktivite a pozitívnemu mysleniu v staršom veku.

Kniha je inšpiratívna a motivačná a poskytuje praktické rady na udržanie aktívneho životného štýlu v každom veku. Olgin príbeh je dobre zdokumentovaný a plný užitočných poznatkov o zdravom starnutí vrátane výhod fyzickej aktivity, sociálnych kontaktov a pozitívneho prístupu. Čitatelia ocenia vyváženosť humoru, rozprávania a vedeckej dokumentácie v štýle písania. Mnohí zistili, že sa dá aplikovať na ich vlastný život, čo ich povzbudilo k zlepšeniu zdravia a kondície.

Niektorí recenzenti poznamenali, že kniha nedáva dôkladnú odpoveď na ústrednú otázku, čo konkrétne prispieva k Olginmu úspechu, a že mohla obsahovať viac vedeckej presnosti a citácií. Niekoľko z nich sa domnievalo, že diskusia o výžive je obmedzená a nepresvedčivá. Kritizuje sa nedostatok podstatných dôkazov získaných zo širších štúdií, a nie len z Olginho individuálneho prípadu, čo niektorých viedlo k spochybneniu platnosti záverov.

(na základe 205 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

What Makes Olga Run?: The Mystery of the 90-Something Track Star and What She Can Teach Us about Living Longer, Happier Lives

Obsah knihy:

Fascinujúci pohľad na to, ako dnes starneme a do akej miery môžeme tento proces ovplyvniť V knihe Čo núti Olgu behať? Bruce Grierson skúma, čo nám môže divoký úspech deväťdesiatštyriročnej atletickej hviezdy povedať o tom, ako starnú naše telá a mysle.

Olga Kotelková nie je priemerná deväťdesiatštyriročná žena. Nielenže vyzerá a správa sa ako oveľa mladšia žena, ale je držiteľkou viac ako dvadsiatich troch svetových rekordov v atletike, z toho sedemnástich v súčasnej kategórii deväťdesiat až deväťdesiatpäť rokov. Grierson bol presvedčený, že táto pozoruhodná žena by mohla pomôcť odhaliť mnohé záhady starnutia, a preto sa rozhodol odhaliť, čo Olgu poháňa.

Zvažuje každý kúsok skladačky, od jej stravovacích a spánkových návykov až po to, ako hodnotí rôzne osobnostné vlastnosti, od toho, čo robí vo voľnom čase, až po jej rodinnú históriu. Olga sa zúčastňuje na testoch, ktoré vykonávajú niektorí z popredných svetových vedcov, a ponúka svoju DNA na prevratné výskumné skúšky.

Výsledkom je nielen nesmierne povznášajúci osobný príbeh, ale aj pohľad na to, do akej miery je naše zdravie a dlhovekosť podmienená DNA, ktorú zdedíme pri narodení, a do akej miery môžeme toto dedičstvo ovplyvniť. Skúma súhrn našich génov, príležitostí a rozhodnutí, ako aj faktory, ktoré formujú priebeh každého života, najmä počas našich zlatých rokov.