Čo je dobré na hneve? Piate vydanie: Vyrovnávanie sa so zlosťou

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

What's Good About Anger? Fifth Edition: Dealing With Rage

Obsah knihy:

Toto piate vydanie knihy Čo je dobré na hneve? Zvládanie hnevu obsahuje všetko, čo potrebujete vedieť o pochopení a zvládaní hnevu a zlosti! Väčšina ľudí sa domnieva, že hnev je negatívna emócia, z ktorej nemôže vzísť nič dobré. Mnoho ľudí si myslí, že hnev by sa nemal prejavovať a že takéto pocity sú zlé. Táto kniha skúma emóciu hnevu a to, ako sa dá hnev - ktorý je súčasťou ľudskej skúsenosti - využiť na dobré veci.

Toto nové vydanie rozširuje tému hnevu, hnevu na cestách, hodnotenia, aplikácie emocionálnej inteligencie, fyziológie hnevu, zmeny v mozgu, odpustenia a toho, ako sa ospravedlniť, pričom integruje najlepšie stratégie zvládania hnevu.

Dozviete sa viac o:

⬤ Ako hodnotiť svoj hnev a pokroky.

⬤ Ohodnotenie hnevu a hnevu na cestách.

⬤ Spúšťače hnevu a fyziológia hnevu.

⬤ Mnoho tvárí hnevu.

⬤ Sila hnevu.

⬤ Kedy je hnev dobrý.

⬤ Zmiernenie hnevu zvládaním stresu.

⬤ Účinné zvládanie hnevu.

⬤ Hnev a asertivita.

⬤ Zvládanie konfliktov.

⬤ Premeniť hnev na odpustenie.

⬤ Kedy si dať prestávku.

⬤ Kognitívne skreslenia a zmena myslenia.

⬤ Ako emocionálna inteligencia ovplyvňuje hnev.

⬤ Kroky na zvládnutie hnevu.

⬤ Často kladené otázky.