Clean & Delicious: Jedzte čisto a buďte zdraví vďaka 100 receptom z celých ingrediencií

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha Dani Spiesovej získala prevažne pozitívne recenzie pre svoje jednoduché a zdravé recepty, jasné pokyny a inšpiratívny prístup k zdravému stravovaniu. Mnohí čitatelia zistili, že im zmenila život a je prospešná pre ich pohodu, pretože ponúka množstvo receptov s ľahko dostupnými surovinami. Existuje však určitá kritika týkajúca sa otázok usporiadania a vnímaného prílišného dôrazu na vzdelávanie v oblasti výživy na úkor väčšieho množstva receptov.

⬤ Jednoduché recepty, ktoré sú zdravé a chutné.
⬤ Jasné pokyny a užitočné tipy na prípravu jedál.
⬤ Estetický vzhľad s krásnymi fotografiami.
⬤ Používajú sa bežné suroviny, ktoré sú ľahko dostupné.
⬤ Inšpiratívny prístup k zdravému stravovaniu a zmene životného štýlu.

⬤ Niektoré stránky majú chyby v rozložení s odseknutým textom.
⬤ Niekoľko recenzentov si želalo viac receptov a menšie zameranie na vzdelávanie v oblasti výživy na začiatku knihy.
⬤ Niektoré recepty nemusia vyhovovať rodinám, ktoré sú zvyknuté na spracované potraviny.

(na základe 46 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Clean & Delicious: Eat Clean and Get Healthy with 100 Whole-Ingredient Recipes

Obsah knihy:

Jedzte čisto a zdravo s viac ako 100 chutnými receptami z celých zložiek od Dani Spies, ktorá sa venuje čistej strave.

Čisté stravovanie môže byť náročné, a preto je toľko ľudí veľkými fanúšikmi Dani Spiesovej a kanálu a webovej stránky Clean & Delicious na YouTube. V knihe Clean & Delicious Dani zjednodušuje čisté stravovanie a ukazuje začiatočníkom aj skúseným čitateľom, ako používať celé, čisté suroviny a rozumné kuchynské know-how na prípravu neuveriteľných receptov, ktoré nielen úžasne chutia, ale pomôžu im schudnúť a byť zdravší. Vďaka viac ako 100 chutným receptom a množstvu tipov na varenie a chudnutie sa čitatelia naučia, ako získavať čisté suroviny, variť čisto a raz a navždy odstrániť zo svojho jedálnička prídavné látky a umelé prísady. Súčasťou sú aj praktické návody na čisté stravovanie a chudnutie s výživovými informáciami ku každému receptu. Kniha Čisté a chutné vám vďaka jasným a krásnym fotografiám ukáže, ako sa stravovať čisto a vystúpiť z radu diét, aby ste si mohli zlepšiť zdravie a schudnúť.

⬤ VYŠETRENIE 100 ÚŽASNÝCH RECEPTOV Recepty na čisté raňajky, obedy, večere, prílohy, dezerty a mnoho ďalšieho.

⬤ POMOCNÉ RADY Tipy a návody na čisté stravovanie a varenie, získavanie surovín, prípravu jedál a zlepšenie zdravia prostredníctvom čistého stravovania.

⬤ KRÁSNA FOTOGRAFIA Čisté, jasné fotografie a kvalitná väzba v tvrdej väzbe.