Cíťte sa mladšie: Ako zlepšiť svoju silu, pohyblivosť energiu a vitalitu, aby ste sa cítili mladšie (Prakticky overené kroky, ako vyzerať, cítiť sa a

Pôvodný názov:

Feel Younger: How to Improve Your Strength, Mobility Energy and Vitality to Feel Younger (Practically Proven Steps to Look, Feel and

Obsah knihy:

Ako vyzerať a cítiť sa mladšie - zbaviť sa vrások prirodzene a byť zdravý!

Aké je tajomstvo, ako vyzerať a cítiť sa mladšie? Existuje zázračný krém, ktorý dokáže vrátiť čas? Ako si môžeme zachovať zdravie a cítiť sa mladšie? Ženy hľadajú odpovede na tieto otázky už celé desaťročia. V tejto knihe získate rady, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše zdravie a krásu tým, že spomalia proces starnutia a naučia vás, ako zlepšiť svoj vzhľad a pocit.

Vnútri nájdete:

⬤ Krátky úvod do kostnej diéty.

⬤ Krásne raňajkové jedlá, ako napríklad palacinky plnené slaninou a paradajkami.

⬤ Recepty na hydinu, ako napríklad Kuracie mäso.

⬤ Výživné recepty na hovädzie mäso, ako sú pomarančové rebierka.

⬤ Delikátne recepty na ryby a morské plody, ako napríklad losos na cesnakovom masle.

⬤ Vegetariánske možnosti s prílohami, ako je citrusová brokolica s píniovými orieškami.

A tak sa nakoniec vzdajú cvičenia a zmierili sa s tým, že majú menej sily, pružnosti alebo pohyblivosti, ako by mali mať vo svojom veku.

Uplatnením tohto návodu sa môžete uistiť, že nebudete robiť rovnaké chyby.