Cíťte sa lepšie za päť minút: Posilňujúci sprievodca, ako získať kontrolu nad svojimi emóciami

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená pre svoje praktické postrehy, emocionálnu múdrosť a pútavé cvičenia, ktoré majú čitateľom pomôcť spracovať ich emócie a traumy. Mnohí používatelia uvádzali významné osobné premeny a hlbšie pochopenie svojich emocionálnych a energetických stavov. Niektorí čitatelia však upozornili na nedostatok vedeckého základu a na to, že obsah nemusí byť v porovnaní s inou svojpomocnou literatúrou prevratný.

Transformačné poznatky o spracovaní emócií, praktické cvičenia, pútavý formát s QR kódmi, zrozumiteľné osobné príbehy a posilňujúce rady, ktoré oslovujú široké publikum.

Nedostatok vedeckých dôkazov podporujúcich techniky, niektorý obsah vnímaný ako opakujúci sa alebo nie inovatívny a niekoľko kritických pripomienok k tomu, že kniha neprináša nové poznatky v žánri svojpomoci.

(na základe 23 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Feel Better in Five Minutes: An Empowering Guide to Gain Control of Your Emotions

Obsah knihy:

Nikdy nekončiace zoznamy úloh a termíny. Neustále požiadavky na váš čas a energiu. Svet sa nikdy nezastaví. A vy nikdy nemáte čas to dohnať. To vás môže vyčerpať a ohromiť, môžete mať chuť zaliezť do diery. Starostlivosť o seba znie skvele, ale kto má na to čas?

Vy máte.

Vo svojej novej prelomovej knihe Cíťte sa lepšie za päť minút: Intuitívna liečiteľka a autorka Amanda Hainlineová vám pomôže získať kontrolu nad svojimi emóciami. Práve teraz.

Kniha je jedinečnou kombináciou energetického liečiteľstva a psychológie, vysvetľuje, odkiaľ pochádzajú vaše emócie, ako sa zbaviť traumy z minulosti a čo robiť, aby ste sa posunuli vpred k životu, ktorý si skutočne zaslúžite.

Cíťte sa lepšie za päť minút obsahuje zrozumiteľné príbehy klientov a ľahko použiteľné techniky, ako sa rýchlo cítiť lepšie, ktoré môže použiť každý. Či už doma, v aute alebo uprostred stresujúceho stretnutia, budete mať k dispozícii praktické nástroje, ktoré vám umožnia biohacknúť vaše emócie a v okamihu sa dostať do pokojného, sústredeného stavu. A čo je ešte lepšie, QR kódy v každej kapitole vás zavedú k videám, v ktorých vás Amanda osobne prevedie touto cestou, takže sa nikdy nebudete cítiť sami.

Emócie a energia úzko súvisia s fyzickým zdravím. Nečakajte, kým vás vaše telo zastaví na mŕtvom bode. Prevezmite kontrolu. Teraz je to jednoduché. A ešte lepšie, trvá to len päť minút.