Citlivé črevo

Recenzie čitateľov

Kniha má zmiešané hodnotenia, mnohí čitatelia oceňujú jej informatívnosť a praktické rady týkajúce sa zdravia čriev, zatiaľ čo iní ju považujú za príliš základnú alebo neobsahujúcu komplexné riešenia. Celkovo však slúži ako užitočný zdroj informácií pre tých, ktorí nie sú oboznámení s problematikou trávenia a základnými zdravotnými návykmi.

Veľmi informatívna, dobre napísaná, prístupná laikom, pokrýva väčšinu typických porúch trávenia, poskytuje základné fyziologické informácie, praktické rady, početné pozitívne skúsenosti čitateľov.

Niektorí ju považujú za nedostatočne komplexnú, napísanú na extrémne základnej úrovni, chýbajú pokročilé informácie, niektorí čitatelia očakávali väčšiu hĺbku vzhľadom na značku Harvard Medical School.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Sensitive Gut

Obsah knihy:

MÁTE ČASTÉ BOLESTI ŽALÚDKA.

ALEBO NADMERNÉ PLYNATOSŤ PO JEDLE?

ZANECHÁVA VO VÁS KONZUMÁCIA JEDNODUCHÉHO JEDLA.

S POCITOM PÁLENIA ZÁHY?

TRÁPI VÁS ZÁPCHA A HNAČKA?

Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali kladne, možno trpíte poruchou tráviaceho traktu. Až jeden zo štyroch ľudí pociťuje tieto nepríjemné príznaky a problém nie je adekvátne diagnostikovaný a liečený.

V knihe Citlivé črevo sa čitatelia dozvedia, že príčinou týchto príznakov je často skupina porúch - refluxná choroba, dyspepsia, syndróm dráždivého čreva (IBS), potravinové alergie alebo iné ochorenia. Príčiny týchto porúch nie sú úplne objasnené, ale ich dôsledky sú celkom reálne.

Táto cenná príručka vysvetľuje každú z týchto porúch a čo je dôležitejšie, opisuje, ako sa diagnostikujú a liečia. Dozviete sa:

⬤ ako pálenie záhy zhoršujú jedlá s vysokým obsahom tuku, cibuľa, cesnak, alkohol a káva.

⬤ ako môže karfiol a žuvačky vyvolať IBS.

⬤ ako určiť, či máte dyspepsiu alebo vred.

⬤ ktoré perorálne preháňadlá sa zdajú byť najúčinnejšie a majú najmenej vedľajších účinkov.

⬤ a oveľa viac...

Okrem návrhu stravovacích plánov na upokojenie a minimalizáciu príznakov sa v knihe The Sensitive Gut hodnotia aj nové alternatívne prístupy, ako je tréning relaxačnej reakcie, hypnóza a biofeedback. Na záver sú pripojené zoznamy otázok, ktoré pomôžu čitateľom čo najlepšie využiť čas strávený s lekárom.

Upokojujúci a praktický sprievodca zvládaním bežných črevných ťažkostí The Sensitive Gut môže zlepšiť kvalitu života miliónov Američanov.