Cítiť niečo, vytvoriť niečo: Sprievodca spoluprácou s vašimi emóciami

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne ohlasy pre svoj úprimný a inšpiratívny obsah, ktorý povzbudzuje čitateľov, aby skúmali svoje pocity prostredníctvom kreatívneho vytvárania značiek. Mnohí recenzenti oceňujú autorkinu úprimnosť, zrozumiteľné vedenie a krásne umelecké diela a konštatujú, že kniha slúži ako cenný zdroj informácií pre starostlivosť o seba a osobný rast. Hoci je kniha chválená najmä pre svoju prístupnosť a praktické cvičenia, niektorí čitatelia vyjadrujú túžbu po ďalších podnetoch a zdrojoch.

⬤ Srdečný a inšpiratívny obsah, ktorý rezonuje s čitateľmi.
⬤ Krásne ilustrácie a vizuálne príťažlivý dizajn.
⬤ Ponúka praktické cvičenia a nástroje na starostlivosť o seba a sebauvedomenie.
⬤ Prístupné a podporné pre rôzne skupiny používateľov vrátane neurodivergentných osôb.
⬤ Podporuje osobné skúmanie a tvorivosť.
⬤ Pozitívna spätná väzba na úprimný prístup a prívetivý hlas autora.

⬤ Niektorí čitatelia si želali viac podnetov alebo cvičení.
⬤ Verzia pre Kindle získala zmiešané recenzie týkajúce sa jej formátu.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Feel Something, Make Something: A Guide to Collaborating with Your Emotions

Obsah knihy:

Intímny, tichý a revolučný návod, ako používať umenie na spracovanie, pochopenie a spoluprácu so svojimi pocitmi od spoluautorky knihy Moje telo, môj domov.

Pochopenie našich emócií je celoživotný proces. Mnohí z nás boli naučení vyhýbať sa intenzívnym pocitom, ako je smútok, hnev a smútok, potláčať ich alebo pred nimi utekať. Čo keby ste namiesto skrývania sa pred svojimi emóciami s nimi spolupracovali?

Precítiť niečo, vytvoriť niečo je sprievodca experimentálnym, tvorivým sebavyjadrením a reflexiou. Caitlin Metzová verí, že tvorba umenia - či už je to detailný čmáranec na pokrčenej účtenke alebo 100-dňová séria fotografií - dáva vašim pocitom fyzickú podobu a poskytuje priestor na ich pozorovanie z odstupu. Metzová ponúka návody na tvorbu zinov (spolu s vytiahnuteľným DIY zinom, ktorý môžete mať v peňaženke), kreslenie, bodymapping, mindmapping, autoportrét a písanie osobných manifestov, aby vám pomohla naštartovať tvorivý proces.

Tento akt tvorby môže byť formou uvoľnenia, dokumentácie, rituálu, rozhovoru alebo narušenia. Môžete si vybrať, či budete svoj pocit udržiavať, či ho budete smerovať do svojej práce, alebo ho úplne zmeníte. Niečo cítiť a niečo vytvoriť je zároveň výzvou na nadýchnutie sa a príležitosťou na zmenu perspektívy.

Cieľom projektu Pocítiť niečo, vytvoriť niečo nie je vytvárať dokonale vybrúsené umelecké diela. Výsledok vašej umeleckej tvorby je ľubovoľný. Proces je práca.