Čisté stravovanie pre začiatočníkov: 75 receptov a 21-dňový plán stravovania pre zdravý život

Recenzie čitateľov

Kniha „Čistá strava pre začiatočníkov“ získala od používateľov zmiešané hodnotenia. Mnohí oceňujú jej jednoduché, zdravé recepty, ktoré sa ľahko dodržiavajú, najmä pre tých, ktorí s čistým stravovaním začínajú. Niektorí používatelia však vyjadrili nespokojnosť s nedostatkom obrázkov a poznamenali, že receptom môže chýbať rozmanitosť a organizácia.

⬤ Jednoduché a prehľadné recepty vhodné pre začiatočníkov.
⬤ Prísady s vysokým obsahom živín a široká škála jedál od raňajok až po desiatu.
⬤ Vrátane užitočných plánov jedál a zoznamov potravín.
⬤ Dôraz na čisté, plnohodnotné potraviny, ktoré sú dosiahnuteľné a cenovo dostupné.
⬤ Používatelia si všimli, že recepty sú chutné a uspokojujúce.

⬤ Nedostatok fotografií môže byť sklamaním pre zrakovo postihnutých.
⬤ Niektorí používatelia považovali recepty za opakujúce sa alebo málo rozmanité.
⬤ Recepty môžu byť zložité a organizácia plánov jedál a zoznamov potravín bola kritizovaná.
⬤ Niekoľko používateľov uviedlo nepresnosti a rozpory v poskytnutých informáciách.

(na základe 53 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Clean Eating for Beginners: 75 Recipes and 21-Day Meal Plan for Healthy Living

Obsah knihy:

Začnite odznova s týmto sprievodcom čistého stravovania pre začiatočníkov Osvojenie si čistého životného štýlu je silnou voľbou pre posilnenie vášho zdravia - ale môže byť ťažké vedieť, kde začať.

Čisté stravovanie pre začiatočníkov je váš sprievodca, ktorý vám pomôže získať novú energiu, silnejší imunitný systém a mnoho ďalšieho. Táto zdravá kuchárska kniha uľahčuje každému prechod na čistejší, minimálne spracovaný a živinami naplnený spôsob stravovania.

Recepty sú ideálne na jedlá na každý deň, majú krátke zoznamy ingrediencií a obsahujú tipy na prípravu jedál. 21-dňový štartovací plán - Získajte návyk na čisté stravovanie s kompletným trojtýždňovým plánom stravovania, ktorý obsahuje nákupné zoznamy a informácie o príprave jedál na budúce obdobie. Plnohodnotné recepty na raňajky, hlavné jedlá, občerstvenie a dezerty - mnohé z nich sú bez mlieka, lepku, orechov, vegetariánske alebo vegánske.

Tipy a rady na každý deň - nájdete odborné rady, ako si doplniť zásoby v špajzi, nájsť alternatívy obľúbených surovín a vybrať si jedlá, keď sa stravujete mimo domu. Niečo pre každého - Táto kuchárska kniha obsahuje obmedzený počet fotografií, čo dáva priestor 75 zdravým receptom, takže určite nájdete možnosti, na ktorých si pochutí celá rodina! Začnite sa cítiť dobre, keď budete živiť svoje telo a myseľ s touto kuchárskou knihou o čistom stravovaní, ktorá je vhodná pre začiatočníkov.