Čistá vegánska kuchárka: 60 receptov z plnohodnotných potravín na rastlinnej báze, ktoré vyživia vaše telo a dušu

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha CLEAN VEGAN je vysoko oceňovaná pre svoje chutné, zdravé a ľahko realizovateľné recepty podporené krásnymi fotografiami. Osloví skúsených aj začínajúcich kuchárov, vďaka čomu je rastlinné stravovanie prístupné a príjemné. Zatiaľ čo mnohé recenzie vyzdvihujú dostupnosť ingrediencií a flexibilitu receptov, niektorí používatelia považujú niektoré recepty za príliš komplikované alebo náročné na ingrediencie.

⬤ Chutné a zdravé recepty, ktoré sa ľahko dodržiavajú.
⬤ Krásne fotografie sprevádzajúce takmer každý recept.
⬤ Recepty sa dajú prispôsobiť rôznym stravovacím obmedzeniam a preferenciám.
⬤ Poskytuje presvedčivý úvod do varenia na rastlinnej báze.
⬤ Vhodné pre vegánov aj nevegánov.
⬤ Jasné a informatívne pokyny ku každému receptu.
⬤ Zameranie na čisté, plnohodnotné potraviny.

⬤ Niektoré recepty majú veľký počet prísad a zložité pokyny.
⬤ Niekoľko používateľov považovalo niektoré recepty za náročné kvôli ich zložitosti.
⬤ Zložky pre niektoré recepty sa môžu ťažko nájsť, čo si vyžaduje náhrady.

(na základe 131 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Clean Vegan Cookbook: 60 Whole-Food, Plant-Based Recipes to Nourish Your Body and Soul

Obsah knihy:

Chutné vegánske jedlá, ktoré zbavujú spracovaných ingrediencií

Stravovanie na rastlinnej báze ešte nikdy nebolo tak výživné a uspokojujúce! Jackie Akerbergová, autorka populárneho blogu Jackfruitful Kitchen, prináša lákavú zbierku inšpiratívnych receptov z celých potravín, ktoré sú oveľa viac ako typický šalát a sú úplne bez spracovaných surovín. Ak sa zbavíte nezdravých jedál a sústredíte sa na plnohodnotné rastlinné pokrmy, využijete všetky zdravotné výhody, ktoré vegánska strava ponúka: lepšie trávenie, čistejšiu pleť a vyššiu energiu, a to je len niekoľko z nich! S touto kuchárskou knihou je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým jesť 100 % čisto a 100 % vegánsky (nehovoriac o 100 % bezlepkovej strave! ) počas celého dňa, pretože Jackie vám ponúka lahodné jedlá od raňajok až po dezert, ako napríklad:

- Najlepšie vegánske burgre.

- Bang-Bang Baja "krevetové" tacos - Super zelené cestoviny Goddess.

- Vstaň a choď Super chlieb so semienkami.

- Červená šošovicová polievka s kari a kokosom.

- Čučoriedkové palacinky plné energie.

- Tvarohový koláč s jablkovým koláčom.

- A mnoho ďalších!

Každý recept bol starostlivo vytvorený z plnohodnotných surovín, aby poskytoval maximálnu chuť a čistý zážitok z jedla, aký nemá obdobu. Tak na čo ešte čakáte? Rozlúčte sa so spracovanými jedlami a privítajte všetko, čo pre vás môže urobiť vegánska strava z celých potravín. Za chvíľu sa budete stravovať zdravšie ako kedykoľvek predtým a budete sa cítiť ako tá najlepšia verzia seba samého!