Čistá koža zvnútra: Dvojtýždňový program kúpeľného lekára pre žiarivú a prirodzene mladistvú pleť

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Trevora Catesa je všeobecne dobre prijímaná a chválená pre jej informatívny obsah o starostlivosti o pleť, ktorý zdôrazňuje holistický prístup a spája stravu a vnútorné zdravie so vzhľadom pleti. Čitatelia oceňujú praktické recepty a dôraz na používanie prírodných produktov. Niektorí recenzenti však zaznamenali problémy s typografickými chybami, organizáciou a niekoľko z nich malo pocit, že je základom pre tých, ktorí už majú vedomosti o čistej strave.

⬤ Rýchle a príjemné čítanie.
⬤ Poskytuje veľa užitočných informácií na zlepšenie zdravia pokožky.
⬤ Obsahuje použiteľné recepty na starostlivosť o pleť a rady týkajúce sa stravy.
⬤ Propaguje holistický prístup k starostlivosti o pleť, pričom zdôrazňuje prepojenie medzi vnútorným zdravím a vzhľadom pleti.
⬤ Motivuje čitateľov k osvojeniu si zdravších návykov.

⬤ Zaznamenané niektoré typografické chyby a organizačné problémy.
⬤ Môže byť príliš základný pre čitateľov, ktorí už poznajú čistú stravu a holistickú starostlivosť o pleť.
⬤ Niekoľko recenzentov dostalo použité výtlačky predávané ako nové.

(na základe 99 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Clean Skin from Within: The Spa Doctor's Two-Week Program to Glowing, Naturally Youthful Skin

Obsah knihy:

Mnohí ľudia trpia kožnými ochoreniami - akné, rosacea, ekzém, psoriáza - a vyhľadávajú bežnú lekársku pomoc, ale nedosahujú výsledky, v ktoré dúfajú. Neuvedomujú si však, aká dobrá môže byť ich pleť, keď si osvoja čistejší a zdravší životný štýl.

V knihe Čistá pleť zvnútra Dr. Trevor Cates predstavuje návody a recepty na premenu vašej pleti zvnútra. Vysvetľuje "prečo" sa to deje a ako môžete problémy odstrániť.

Dr. Cates na úvod ukazuje, ako identifikovať typ vašej pleti, aby ste sa dostali k základnej príčine problémov.

Odtiaľ sa dozviete, ako vytvoriť výživné potraviny na vytvorenie čistej mysle, jasnej pleti a zdravého tela. Kolagén posilňujúce vývary z kostí, šaláty bohaté na antioxidanty a lahodné smoothies sú len niektoré z vecí v ponuke.

Budete si tiež môcť pripraviť úplne prírodné čistiace prípravky, toniká, peelingy a masky Počas dvoch týždňov bude vaša pleť aj celá vaša bytosť vyleštená, dokonalá a pripravená žiariť.