Čí je to vlastne myseľ?: Vstúpte zo svojej hlavy do svojho života

Recenzie čitateľov

Kniha je ľahkým a vtipným skúmaním mysle, najmä so zameraním na zvládanie vtieravých myšlienok a úzkosti. Je navrhnutá tak, aby čitateľom zábavnou a pútavou formou poskytla poznatky a nástroje na dosiahnutie duševného pokoja. Mnohí čitatelia ju považujú za osviežujúcu a jednoduchú, vďaka čomu je vhodná pre všetky vekové kategórie.

Mnohí používatelia ocenili odľahčený prístup, humor a ľahkú čitateľnosť knihy. Chvália ju za prenikavý a hlboký pohľad na zvládanie myšlienok, vďaka čomu je skvelá pre všetky vekové kategórie vrátane detí. Ilustrácie jej dodávajú šarm a čitatelia ju považovali za užitočnú pri úzkosti, nadmernom premýšľaní a dotieravých myšlienkach. Môže slúžiť ako rýchly a účinný nástroj duševného zdravia.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha je príliš zjednodušená, pripomína komiks s minimom textu na strane, čo viedlo k vnímaniu jej predraženosti. Boli hlásené aj technické problémy s verziou pre Kindle, kde bol text prázdny. Niekoľko kritikov sa domnievalo, že nemusí byť podstatná pre tých, ktorí hľadajú hlbšie poznatky.

(na základe 54 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Whose Mind Is It Anyway?: Get Out of Your Head and Into Your Life

Obsah knihy:

Sympatický ilustrovaný sprievodca, ako sa naučiť žiť so svojou mysľou - aj keď sa vás snaží oklamať.

Väčšina z nás strávi svoj život nasledovaním svojej mysle a dovolí, aby nás náš mozog viedol smerom, ktorý je bezpečný, kontrolovaný a prispôsobený. Vaša myseľ nechce, aby ste prijali novú prácu, prihlásili sa na kurz keramiky alebo niekoho pozvali na rande. Chce, aby ste zostali nezamestnaní, nenaplnení a slobodní, pretože má rada rutinu a bráni sa zmenám bez ohľadu na to, aké pozitívne môžu byť. Ale častejšie to nie je to, čo chcete.

Kniha Čí je to vlastne myseľ? vám pomôže naučiť sa, ako oddeliť to, čo chcete, od toho, čo chce váš mozog, a ako robiť menej, keď sa vás vaša myseľ snaží oklamať, aby ste robili viac. Pestrým, zábavným a neohrozujúcim spôsobom odpovedá na zložitú otázku, ako môžeme prevziať kontrolu nad svojím sebapoškodzujúcim správaním. Táto kniha plná pôvabných ilustrácií bude priateľským hlasom vo vašej hlave, ktorý bude čeliť vašim negatívnym myšlienkam, a naučí vás, ako sa konečne zmieriť so všetkým, čím ste.