Chyťte sa! Prekonávanie stresu a prosperita na pracovisku

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu „Get a Grip!“ od Boba Losyka sa vyzdvihuje jej účinnosť pri zvládaní stresu, praktické rady a užívateľsky prívetivý prístup. Mnohí čitatelia považujú knihu za prínosnú pri znižovaní stresu a zlepšovaní dynamiky na pracovisku. Niektorí však kritizovali jej štýl písania ako príliš zjednodušený a pripomínajúci infomáciu, čo znižuje jej príťažlivosť.

Účinné techniky zvládania stresu, praktické a ľahko realizovateľné rady, užívateľsky prívetivý štýl písania, komplexné pokrytie tém súvisiacich so stresom, pútavé a relevantné postrehy, interaktívne kvízy na sebahodnotenie.

⬤ Niektorí čitatelia zistili, že štýl písania sa podobá na reklamný spot, chýba mu hĺbka a originalita
⬤ niekoľko čitateľov poznamenalo, že by mohol byť stručnejší
⬤ a spomína sa aj nevyužitá príležitosť na vytvorenie indexu, ktorý by mohol pomôcť pri orientácii.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Get a Grip!: Overcoming Stress and Thriving in the Workplace

Obsah knihy:

Praktické tipy a jednoduché cvičenia na zmiernenie stresu každodenného života.

Kniha Get a Grip ponúka účinné, receptívne rady, ako žiť a prosperovať v dnešnej dobe plnej stresu. Integruje techniky, ktoré uvoľňujú myseľ, telo a ducha, a predstavuje rýchle a jednoduché spôsoby, ako si uľahčiť deň a získať čo najviac z každého dňa. Majiteľom firiem, pracovníkom v kanceláriách, ale aj tým, ktorí pracujú doma a vychovávajú rodinu, pomôže kniha Get a Grip pochopiť zdroje ich stresu a účinne sa s ním vysporiadať pomocou rád na témy, ako sú: cvičenia na odbúravanie stresu, dýchacie techniky, meditácia, vizualizácia, strava, postoj, humor a rovnováha medzi prácou a životom. Hoci je nemožné viesť život úplne bez stresu, kniha Get a Grip pomôže každému - od generálnych riaditeľov až po ženy v domácnosti - vyrovnať sa s ťažkosťami každodenného života.

Bob Losyk (Fort Lauderdale, FL) je obchodný konzultant, školiteľ a medzinárodný rečník, medzi ktorého klientov patria okrem iného spoločnosti American Express, Honda, Marriott, Taco Bell, IBM a časopis Inc. Jeho články o manažmente sa objavili v časopisoch akoFuturist, Travel Weekly a Training & Development Journal.