Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.
Get a Grip: A Practical Primer on Grip Strength and Endurance Training... and More
Z ÚVODU AUTORA:
"Táto kniha je koncipovaná ako základný návod na tréning sily úchopu. Táto kniha nepredpokladá žiadnu vašu súčasnú úroveň kondície ani základné vedomosti o tréningových metodikách: JEDINÝM atribútom, ktorý potrebujete, je túžba stať sa silnejšími Táto kniha je tiež zamýšľaná ako "sprievodca chudobného človeka" tréningom sily úchopov. Cvičenia a metódy, ktoré sú v tejto knihe uvedené a vysvetlené, si vyžadujú malé, lacné a/alebo ľahko dostupné a/alebo svojpomocne zostrojené vybavenie. Mnohé z cvikov, ktoré opisujem v tejto knihe, sa dajú vykonávať pomocou predmetov, ktoré máte doma, a všetky pomôcky, ktoré opisujem, sa dajú ľahko zostrojiť z materiálov, ktoré nájdete v každom obchode so športovými potrebami a/alebo v železiarstve. Obsah a závery uvedené v tejto knihe sú výsledkom môjho vlastného tréningu, štúdia a skúseností, ako aj mojich trénerov, klientov, študentov bojových umení. Som presvedčený, že kniha predstavuje bezpečný, efektívny a účinný prístup k tréningu sily úchopu. Prajem vám veľa šťastia a dobrý tréning ".
Scott Burr je absolventom programu tvorivého písania na The Colorado College, kde bol spolupredsedom Horolezeckej asociácie Colorado College (CACC) a hlavným značkárom ciest v lezeckej telocvični Ritt Kellogg.
Scott je dlhoročným majstrom bojových umení, má čierny opasok v Gracie Jiu-Jitsu, Kodokan Judo a kórejskom umení Kuk Sul Do. Okrem toho intenzívne trénuje Muay Thai, box a Submission Grappling a trénoval s niektorými špičkovými osobnosťami bojových športov vrátane mnohých členov rodiny Gracie a učil sa od nich.
Scott je certifikovaný profesionálny fitnes tréner pod vedením legendárneho silového a kondičného trénera Steva Maxwella. Je držiteľom ďalších certifikátov MaxwellSC v oblasti tréningu s kettlebell (úroveň 1 a 2) a tréningu s telesnou váhou (úroveň 1 a 2). So Stevom cestoval po celom svete a asistoval na seminároch o všetkom od tréningu s kettlebellom cez kĺbovú mobilitu až po prácu s dychom.
Scott bol viac ako desať rokov hlavným inštruktorom a hlavným silovým a kondičným trénerom v The Fight Gym, škole Gracie Jiu-Jitsu a fitness zariadení, ktoré sa nachádza pri Clevelande v Ohiu.
Scott je autorom románov Bummed Out City a We Will Rid the World of You a zbierky esejí Superhero Simplified: Zborník, výber, revízia a rozšírenie. Je tiež autorom tréningovej príručky Get a Grip: A Practical Primer on Grip Strength and Endurance Training... and More. Jeho poviedky a úryvky z románov vyšli v časopisoch Metonym, Mildred, The Decades Review a inde. Jeho literatúra faktu bola publikovaná v časopisoch Climbing a Urban Climber.
Scott je držiteľom Ebeyho ceny za novelu v roku 2002 a v roku 2004 bol finalistom Revilleovej ceny za krátku prózu. Je tiež víťazom súťaže Geauga Park District Foundation Nature Writing Contest z roku 2006 a bol finalistom úvodnej súťaže Gordon Square Review pre spisovateľov severovýchodného Ohia (2017). Jeho román Bummed Out City sa stal jednou z najčítanejších kníh časopisu Library Journal za rok 2015.
Scott je v súčasnosti vedúcim dizajnérom spoločnosti Hold Fast Grip Tech, kde zdokonaľuje a vylepšuje tréningové pomôcky, ktoré vymyslel a vyvinul počas rokov pôsobenia ako hlavný silový a kondičný tréner v The Fight Gym. Viac informácií nájdete na stránke HoldFastGripTech.com.
Ak máte záujem o školenie so Scottom alebo chcete požiadať o usporiadanie seminára so Scottom vo vašom zariadení, kontaktné informácie nájdete na adrese www.EnclaveJiuJitsu.com.
