Chytrejšie srdce pre ženy: Šesť týždňov k zdravšiemu srdcu

Recenzie čitateľov

Inteligentnejšie srdce pre ženy: Šesť týždňov k zdravšiemu srdcu je komplexný sprievodca, ktorý je prispôsobený ženám, aby si zlepšili zdravie srdca prostredníctvom štruktúrovaného šesťtýždňového programu. Kombinuje lekárske poznatky s praktickými radami, pričom zdôrazňuje dôležitosť zdravia ženského srdca, riziká spojené s ochoreniami srdca a uskutočniteľné zmeny životného štýlu. Kniha je prehľadne rozdelená do troch častí, vďaka čomu je prístupná a užívateľsky prívetivá, doplnená o príbehy zo skutočného života a zdroje týkajúce sa stravy a cvičenia.

Kniha je dobre organizovaná a poskytuje jasné, uskutočniteľné kroky na zlepšenie zdravia srdca prispôsobené špeciálne pre ženy. Napísali ju odborníci v oblasti kardiológie, čo zaručuje spoľahlivý a informatívny obsah. Čitatelia oceňujú jej ľahkú zrozumiteľnosť, praktické rady a zaradenie šesťtýždňového programu, ktorý posilňuje základné koncepty zdravia srdca. Mnohí recenzenti ju považujú za poučnú a motivujúcu, pričom zdôrazňujú význam aktívneho prístupu k zdraviu srdca.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha sa opakuje a chýba jej hĺbka pri rozoberaní niektorých rizikových faktorov a zdravotných problémov súvisiacich s ochoreniami srdca. Niekoľko z nich uviedlo, že si želajú podrobnejšie informácie o komorbiditách, najmä pokiaľ ide o cukrovku a ochorenia srdca. Hoci sú celkové zdravotné rady solídne, niektorí recenzenti si želali podrobnejšie diskusie o konkrétnych zdravotných stavoch.

(na základe 26 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Heart Smarter for Women: Six Weeks to a Healthier Heart

Obsah knihy:

Váš šesťtýždňový program pre zdravší život Ochorenia srdca sú najväčším zabijakom žien. Príliš málo žien si však uvedomuje jej riziká a existujú obrovské rozdiely v tom, ako sú ženy diagnostikované a liečené. Táto kniha je pozvánkou na to, aby ste sa stali múdrejšími v oblasti srdca - aby ste bojovali proti štatistikám pomocou vedomostí a porozumenia.

Popredné kardiologičky doktorky Jennifer Mieresová a Stacey Rosenová prepracovali svoj bestseller Heart Smart for Women pre nové publikum čitateliek a v spolupráci s Lori Russoovou a Marissou Licatovou pridali úplne nový obsah, ktorý vám umožní získať poznatky a riešenia, aby ste žili lepšie a cítili sa lepšie - aby ste prevzali zodpovednosť za svoje zdravie. Kniha sa sústreďuje na šesťtýždňový plán, ktorý vybavil nespočetné množstvo žien, aby sa lepšie zorientovali vo svojom srdci a podnikli jednoduché kroky na zlepšenie kvality svojho života.

Deväťdesiat percent žien má jeden alebo viac rizikových faktorov srdcových ochorení. Šíreniu srdcových ochorení však môžete predísť alebo ich zastaviť cielenými, inteligentnými opatreniami, ktoré majú za cieľ upraviť vaše riziká a vybaviť vás zdravšími životnými rozhodnutiami. Je čas prevziať kontrolu nad svojím zdravím. Je čas stať sa múdrejším na srdce.