Chutné potraviny s vysokým obsahom bielkovín: Premeňte svoju stravu pomocou jednoduchých receptov s menej ako 600 kalóriami

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená pre svoje jednoduché a chutné recepty, ktoré využívajú realistické a zdravé ingrediencie, čo z nej robí skvelý zdroj informácií pre rodiny, ktoré hľadajú zdravé jedlá. Mnohí používatelia oceňujú začlenenie čiarových kódov na jednoduché sledovanie kalórií a makier. Objavili sa však sťažnosti týkajúce sa fyzického stavu knihy pri jej dodaní a problémov s presnosťou receptov, najmä pokiaľ ide o množstvo korenia a výpočet makier.

⬤ Jednoduché recepty
⬤ chutné a výživné jedlá
⬤ cenovo dostupné ingrediencie
⬤ skvelé na prípravu jedál
⬤ zahrnuté čiarové kódy na jednoduché sledovanie kalórií
⬤ dobrá rozmanitosť receptov
⬤ veľa jedál vhodných pre celú rodinu
⬤ pozitívny vplyv na chudnutie.

⬤ Niektorí používatelia dostali chybné výtlačky so zatuchnutým zápachom
⬤ niektoré recepty považujú za príliš základné
⬤ chýbajú vizuálne pomôcky (fotografie ku každému receptu)
⬤ niektoré úrovne korenia môžu byť príliš intenzívne
⬤ nepresnosti v uvedených makrách a celkovom čase varenia.

(na základe 238 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Tasty High Protein: Transform Your Diet with Easy Recipes Under 600 Calories

Obsah knihy:

Jednoduché recepty s počítaním kalórií od výživového poradcu s viac ako 1. 5 miliónov sledovateľov. Pre fanúšikov Joea Wicksa, Scotta Baptieho a The Fitness Chef.

Bezstarostné, sýte a chudnúce jedlá, ktoré si zamiluje každý.

Facebooková senzácia a kvalifikovaný tréner výživy Fraser Reynolds má za úlohu dokázať, že diéta nemusí byť mdlá, nudná ani obmedzujúca. Či už chcete zhodiť tuk, nabrať svaly alebo dosiahnuť svoje makro ciele, Fraserove jedlá vám pomôžu dosiahnuť vaše zdravotné a diétne ciele a zároveň jesť jedlo, ktoré máte radi.

Táto kniha so 100 vysokoproteínovými receptami vrátane počtu kalórií, nutričných informácií a čiarových kódov na skenovanie jedál priamo do aplikácie na sledovanie potravín je plná chutných jedál pre celú rodinu. Pripravte si upokojujúci kurací koláč Dauphinoise, chrumkavé chilli hovädzie mäso, rýchly lososový hamburger v kruste alebo výdatné zeleninové chilli, všetko do 600 kalórií vrátane príloh.

Sekcie zahŕňajú: Fritéza a pomalé varenie Brunch Rýchle sústa Obľúbené rodinné jedlá Fakeaway Príprava jedla.