Chudnutie: Nový americký systém chudnutia: Milujte sa, žite svoj najlepší život a schudnite tú prekliatu váhu

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka osviežujúci a inšpiratívny prístup k chudnutiu, ktorý sa zameriava na hlavné príčiny, a nie len na zmeny v stravovaní. Obsahuje osobné príbehy, tipy a interaktívne cvičenia, ktoré čitateľov zaujmú a uľahčia im cestu za chudnutím.

Inšpiratívna a užitočná, zameriava sa na základné problémy chudnutia, obsahuje kvízy a cvičenia na zamyslenie, ponúka cenné rady a postrehy z osobných skúseností.

V recenziách sa neuvádzajú žiadne výrazné zápory, niektorí čitatelia však môžu uprednostniť tradičnejšie diétne rady.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Losing the Weight: Loving Yourself, Living Your Best Life, and Losing the Darn Weight

Obsah knihy:

Ste pripravení raz a navždy vystúpiť z kolotoča jojo diét? Ste pripravení prestať s posadnutosťou jedlom, diétami, prejedaním sa, hladovaním, chudnutím, tučnotou a tak ďalej a tak ďalej? Ste pripravení vstúpiť do nového života, v ktorom sa budete cítiť skutočne šťastní, budete sa mať skutočne radi a konečne budete mať telo, po akom ste vždy túžili?

Ak ste odpovedali áno, potom ste na správnom mieste! Summerlin vás s osviežujúcim humorom, úprimnosťou a nákazlivou motiváciou prevedie presnými krokmi, ktoré použila, aby sa (konečne! ) oslobodila z kolotoča chudnutia a schudla tú prekliatu váhu!

Žiadne šialené hladovanie. Žiadne fantastické ingrediencie. Nepotrebujete žiadne drahé vybavenie. Len ochota otvoriť svoju myseľ a riešiť chudnutie z úplne iného uhla.

Summerlin prístup k chudnutiu je taký, aký ste ešte nepočuli. Vezme vás na cestu pochopenia toho, čo sa skutočne deje, transformácie vášho tela pomocou mysle a prijatia zdravého, hojného spôsobu stravovania. Budete prekvapení, ako ľahko pôjde váha dole, keď budete postupovať podľa krokov v tejto knihe!