Chudí, tuční, dokonalí: Milujte toho, koho vidíte v zrkadle

Recenzie čitateľov

Kniha „Skinny, Fat, Perfect“ od Laury Fenamore je úprimnou a inšpiratívnou zmesou memoárov, svojpomoci a motivácie. Zameriava sa na prekonávanie problémov s obrazom tela, dôležitosť sebalásky a osobnú zodpovednosť na ceste k uzdraveniu. Mnohí čitatelia zistili, že kniha je transformačná a ponúka praktické rady, ktoré rezonujú na viacerých úrovniach, napriek tomu, že je primárne určená ženám.

⬤ Srdečný a inšpiratívny osobný príbeh, ktorý rezonuje s čitateľmi.
⬤ Ponúka praktické a zrozumiteľné rady o sebaláske a uzdravení.
⬤ Povzbudzuje k osobnej zodpovednosti a sebaprijatiu, čím presahuje rámec tradičných diét.
⬤ Prístupný štýl písania, ktorý sa dobre spája s čitateľmi.
⬤ Obsah je použiteľný pre ženy aj mužov, čo z neho robí univerzálne čítanie.
⬤ Mnohí čitatelia po prečítaní zažili výrazný osobný rast a pozitívne zmeny vo vnímaní.

⬤ Niektorí čitatelia poznamenali, že náprava negatívnych presvedčení je pomalý proces, ktorý si vyžaduje čas a úsilie.
⬤ V knihe možno chýbajú rýchle riešenia alebo okamžité výsledky, ktoré niektorí čitatelia hľadajú.
⬤ Zameriava sa predovšetkým na ženy, čo môže obmedziť jej použiteľnosť pre niektorých čitateľov mužského pohlavia.

(na základe 71 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Skinny, Fat, Perfect: Love Who You See in the Mirror

Obsah knihy:

Kniha Chudá, tučná, dokonalá je sčasti memoárom, sčasti plánom, ktorý má čitateľom pomôcť pristupovať k zdravému stravovaniu a chudnutiu z inej perspektívy.

Kniha je návodom, ako sa vrátiť k láske k sebe samému, zahojiť staré rany a byť šťastný vo svojom tele v akejkoľvek veľkosti a veku. Je čas opustiť obľúbenú paradigmu stravovania založenú na strachu a boji a namiesto toho zistiť, ako prijatie seba a svojho tela povedie k prirodzenej, zdravej a udržateľnej hmotnosti.

Táto kniha je kronikou autorkinej osobnej cesty, počas ktorej sa natrvalo zbavila 100 kíl a prekonala nenávisť voči sebe a závislosť, ktoré ovládali jej život. Teraz je učiteľkou a mentorkou ďalších ľudí, ktorí čelia podobným výzvam na celom svete, a delí sa o techniky, ktoré používa, aby pomohla svojim študentom oslobodiť sa od diétneho myslenia, uvoľniť značnú hmotnosť a nadobro sa vidieť v novom, láskyplnom svetle.