Chôdza na chudnutie: Buďte fit, cíťte sa skvele a vyzerajte úžasne

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje návod, ako používať chôdzu ako metódu na chudnutie, pričom zdôrazňuje jej prínos pre fyzické a duševné zdravie. Zatiaľ čo niektorí čitatelia ju považovali za motivačnú a za dobrý zdroj informácií pre začiatočníkov, iní ju kritizovali za to, že je príliš základná alebo neponúka dostatok nových informácií. Objavili sa aj tvrdenia o plagiátorstve v porovnaní s inou knihou.

⬤ Motivačná pre začiatočníkov
⬤ vyzdvihuje výhody chôdze pri chudnutí
⬤ obsahuje užitočné tipy na metódy chôdze a strečingy
⬤ mnohí čitatelia uvádzali pozitívne výsledky
⬤ povzbudzujúci tón.

⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za príliš základnú alebo všeobecne zrozumiteľnú
⬤ boli zaznamenané návrhy na zlepšenie, napríklad diskusia o zraneniach pri chôdzi
⬤ obavy z možného plagiátorstva
⬤ niektorí mali pocit, že jej chýba hĺbka alebo užitočné informácie.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Walking for Weight Loss: Get Fit, Feel Great, and Look Amazing

Obsah knihy:

Chôdza na chudnutie, Sprievodca chôdzou na chudnutie, získanie kondície a skvelého pocitu Chôdza na chudnutie je naozaj jednoduchá Ste si vedomí toho, že beháte vo svojom okolí, aby ste sa dostali do formy? Chcete schudnúť a cítiť sa skvele? Nechcete míňať ťažko zarobené peniaze na drahé členstvo v posilňovni? Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali áno, potom je táto kniha určená práve vám. Chôdza je niečo, čo všetci robíme v každodennom živote, a tým, že zakaždým urobíte len pár krokov navyše, môžete urobiť jeden veľký krok k tomu, aby ste boli štíhlejší a zdravší. Bez ohľadu na počiatočnú motiváciu je túžba dostať sa do formy a zlepšiť si zdravie zvyčajne hnacou silou ľudí, ktorí chcú začať cvičiť Chôdza je zábavná a uspokojujúca výzva. Čo môže byť jednoduchšie ako robiť niečo, čo už robíme každý deň bez veľkého premýšľania, aby sme sa dostali do formy. Priznajme si, že chodiť do posilňovne alebo behať po okolí väčšinou neznie príliš lákavo, nehovoriac o dodatočných nákladoch na členstvo v posilňovni Tu je ukážka toho, čo sa dozviete...

⬤  Zdravotné výhody chôdze.

⬤ Výber správnej súpravy na chôdzu.

⬤ Dôležité informácie, ktoré vám pomôžu začať.

⬤ Chôdza alebo silová chôdza.

⬤ Príprava a rozcvička.

⬤ Program 10 000 krokov.

⬤ Zostať motivovaný.

⬤ Rutiny na schladenie.

⬤ a oveľa viac.

Získajte svoju kópiu ešte dnes a získajte všetky tieto informácie Tags: Chôdza pre chudnutie, Chôdza pre fitness, Chôdza pre zábavu, Chôdza, Chôdza, aby ste sa cítili skvele, Program 10 000 krokov pre chôdzu, Chôdza pre hlupákov, Knihy o chôdzi, Cvičenie, Fitness, Beh, Jogging.