Chiropraktikova svojpomocná kniha o chrbte a tele: Svojpomocný sprievodca: kompletný návod na zmiernenie bolestí doma aj v práci

Recenzie čitateľov

Celkovo táto kniha poskytuje cenné informácie a svojpomocné stratégie na riešenie bolesti chrbta a tela. Mnohí čitatelia ju považovali za užitočnú a poučnú, najmä čo sa týka významu pevnejšieho matraca a rôznych cvičení. Niektorí ju však kritizovali za to, že je príliš základná alebo suchá.

Kniha je dobre preskúmaná a informatívna, ponúka praktické rady a cvičenia na zmiernenie bolesti chrbta. Mnohí čitatelia ocenili jej priamočiary prístup, osobné odporúčania a ústretovosť autora. Vnímajú ju ako užitočný zdroj informácií na pochopenie starostlivosti o seba a dôležitosti podmienok, ako je napríklad pevnosť postele.

Niektorí používatelia považovali informácie za príliš základné a nedostatočne podrobné, pokiaľ ide o cvičenia. Niekoľko z nich malo pocit, že čítanie je suché a pripomína učebnicu. Jeden používateľ mal technické problémy so sťahovaním knihy a ďalší ju považoval za takmer nepoužiteľnú pre svoje potreby.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Chiropractor's Self-Help Back and Body Book: Your Complete Guide to Relieving Aches and Pains at Home and on the Job

Obsah knihy:

Vo väčšine kníh o bolestiach chrbta sa ako liečba zdôrazňujú lieky alebo chirurgický zákrok.

Táto praktická príručka navrhuje lepší prístup pre pacientov, ktorí trpia. Používanie samoliečebných techník na zmiernenie bolesti, rozlíšenie problémov s chrbticou od iných problémov a ochrana slabého chrbta počas sexu alebo tehotenstva sú len niektoré z tém tejto dôkladnej príručky.

Súčasťou je viac ako 40 čiernobielych ilustrácií.