Chi Kung: Čínske umenie ovládania energie

Recenzie čitateľov

Kniha o čchi-kungu od Yvesa Requena je vysoko cenená pre svoje jasné vysvetlenia a hĺbku informácií o základných technikách čchi-kungu, najmä o meditácii v stoji a ôsmich brošniach. Slúži ako úvod pre začiatočníkov aj ako podrobná príručka pre skúsených praktizujúcich. Niektorí čitatelia však upozorňujú, že hoci poskytuje dobrý základ, niektoré špecifické techniky si môžu vyžadovať vedenie skúsených učiteľov.

Jasné a užitočné vysvetlenie praktík čchi-kungu, najmä meditácie v stoji a ôsmich brošní.

Prístupná začiatočníkom aj pokročilým praktizujúcim, čo z nej robí komplexný zdroj informácií.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Chi Kung: The Chinese Art of Mastering Energy

Obsah knihy:

Chi Kung, čínsky „ovládanie energie“, je starobylá fyzická disciplína, ktorá využíva zámerný pohyb, pomalé dýchanie, mentálnu koncentráciu a vizualizácie.

Táto disciplína je založená na rovnakých energetických meridiánoch, aké sa používajú v čínskej akupunktúre, a je plne integrovaná do tradičnej päťprvkovej múdrosti čínskeho liečiteľstva. Cvičenia čchi-kungu nielen podporujú fyzickú pohodu, ale transformujú vedomie tým, že posilňujú vnímavosť človeka voči svetu prírody aj jeho osobnému potenciálu.

Pri pravidelnom cvičení v trvaní maximálne 15 až 30 minút denne autor ukazuje, ako môžeme rozvinúť citlivejšie vnímanie svojho okolia, čo nám umožní živiť vlastnú životnú energiu z magnetickej rezonancie sveta okolo nás. Jednoduchú sériu autorových cvičení zvládne každý bez ohľadu na vek alebo fyzickú kondíciu.