Chews to Be Healthy: Interaktívny sprievodca pracujúcej mamy pre kontrolu chorôb a hmotnosti

Recenzie čitateľov

Celkovo kniha ponúka základný a praktický prístup k zlepšeniu zdravia a wellness, poskytuje čitateľom základný prehľad, pracovné listy na osobné zamyslenie a poznatky o vplyve stravy na chronické ochorenia. Hoci je kniha stručná, mnohí čitatelia ju považujú za poučnú a užitočnú.

Ponúka praktické vzdelávanie a pracovné listy, ľahko sa číta, svieži pohľad na zdravé stravovanie a duševné zdravie, fundovanú príručku založenú na výskume a zvyšuje povedomie o vplyve stravy na chronické ochorenia.

Kniha je veľmi krátka a chýbajú v nej podrobné informácie; niektorí čitatelia nemusia považovať stránky pracovného zošita za užitočné, pokiaľ ich nedokončia.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Chews to Be Healthy: The Working Mom's Interactive Guide for Disease and Weight Control

Obsah knihy:

Chronické ochorenia, ako sú obezita, hypertenzia, cukrovka a autoimunitné ochorenia, postihujú Američanov v doteraz neslýchanej miere. Zdravý životný štýl, ktorý do rodín trvalo zavádza hlavný opatrovateľ, často matka, môže zabrániť mnohým chorobám a dokonca ich zvrátiť. Chews to Be Healthy: V knihe Žujte zdravo: Interaktívny sprievodca pracujúcej mamy pre kontrolu chorôb a hmotnostinájdete tipy a poznatky, ktoré vám pomôžu vytvoriť rovnováhu v kľúčových oblastiach vášho života, čím sa zlepší zdravie celej vašej rodiny.

Dr. LaFarra Youngová, trojnásobne certifikovaná lekárka a trénerka zdravia, roky bojovala s autoimunitným ochorením. Poskytuje metódy, ktoré jej pomohli k uzdraveniu a uzdraveniu iných. Táto kniha je zároveň príručkou na sebahodnotenie, ktorá vám pomôže stanoviť si maximálne dobré zdravie.

Žuvačky, aby sme boli zdraví vás naučí, ako uspokojiť hlad (fyzický aj emocionálny), ktorý vedie k stresu a zápalom, ktoré prispievajú k chronickým ochoreniam.