Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Changeology“ od Dr. Johna Norcrossa ponúka vedecky podložený prístup k osobnej zmene a podrobne opisuje štruktúrovaný proces, ktorý je praktický a pútavý. Kombinuje výsledky výskumu s príkladmi zo života, vďaka čomu je obsah zrozumiteľný a ľahko pochopiteľný. Hoci mnohí čitatelia považovali knihu za veľmi účinnú a meniacu život, niektorí kritizovali jej štýl písania a organizáciu a tvrdili, že sa opakuje alebo príliš tvrdo diskredituje iné metódy.
Výhody:⬤ Dobre preskúmaná s vedeckou podporou
⬤ praktický prístup k osobnej zmene krok za krokom
⬤ príklady a humor
⬤ posilňuje čitateľov, aby vytrvali pri riešení výziev
⬤ mnohým pomohla dosiahnuť významný osobný rast.
Nevýhody:⬤ Niektorí považovali štýl písania za málo pútavý alebo mladistvý
⬤ kritizovali ho za opakovanie alebo nedostatok nových poznatkov
⬤ niektorí čitatelia mali pocit, že bez zdôvodnenia diskredituje iné svojpomocné metodiky
⬤ niekoľko recenzentov malo pocit, že v porovnaní s inými dostupnými zdrojmi nestojí za investíciu.
(na základe 30 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Changeology: 5 Steps to Realizing Your Goals and Resolutions
Obsah knihy:
„Konečne svojpomocná kniha založená na spoľahlivých vedeckých dôkazoch od najmúdrejšieho búrača mýtov v psychológii. Veda o zmene konečne dorazila a vy, ktorí začnete túto knihu, nebudete tými, ktorí ju dokončia.“ (Daniel Gilbert, PhD, Harvardova univerzita, autor bestselleru Stumbling on Happiness) ZMENA JE ŤAŽKÁ.
Ale nie, ak poznáte vzorec piatich krokov, ktorý funguje, či už sa snažíte prestať fajčiť alebo začať recyklovať. Dr. John C.
Norcross, medzinárodne uznávaný odborník, skúmal, ako ľudia uskutočňujú transformačné, trvalé zmeny vo svojom živote. Za posledných tridsať rokov pomohol spolu so svojím výskumným tímom tisícom ľudí prekonať desiatky neduhov správania a teraz je jeho revolučný vedecký prístup k osobnému zdokonaľovaniu k dispozícii v tejto nepostrádateľnej príručke.
Na rozdiel od prevažnej väčšiny svojpomocných kníh má plán Changeology zdokumentované výsledky. Či už chcete prestať s prejedaním alebo pitím, alebo skoncovať s depresiami, dlhmi či vzťahovými ťažkosťami, doktor Norcross vám poskytne nástroje, ktoré potrebujete na zmenu v priebehu deväťdesiatich dní.
Okrem toho si môžete svoju cestu prispôsobiť pomocou hodnotenia Check Yourself a užitočných nástrojov na autorovej interaktívnej webovej stránke ChangeologyBook.com. Nech už je váš cieľ alebo predsavzatie akékoľvek, Changeology vám pomôže dosiahnuť život naplnený väčším zdravím a šťastím.
