Change: Pre tých, ktorí sú na seba príliš prísni.

Pôvodný názov:

Change: For Those Who Are Too Hard on Themselves.

Obsah knihy:

Táto kniha hovorí o zmenách a výzvach, ktorým niekedy v živote čelíme. A o tom, ako sa milovať a vážiť si samých seba, liečiť sa a hlavne motivovať sa, aby sme sa stali tou najlepšou verziou seba samých.

Niektorí z nás možno nevedia, ako sa vyrovnať so zmenami, najmä so zlým typom zmien, ktoré nás môžu postihnúť. Môže to byť smrť niekoho známeho, ktorá vás ovplyvnila po psychickej, fyzickej a emocionálnej stránke, alebo duševné zdravie, ktoré sa u nás postupom času vyvíja a ako prekonať ťažké obdobie/psychický problém. Ako tínedžeri/dospelí máme tendenciu myslieť si, že sme v tomto živote obeťami, riešime vnútorné problémy a to, akí sme zmätení, obklopujeme sa negatívnymi ľuďmi, ktorí nás odrezávajú od ľudí a trestáme sa za to, že sme v našej hlave obeťami, a myslíme si, že všetky tieto zlé pocity nikdy neprejdú.

Je toľko vecí a toľko spôsobov, ktorými nás Boh stále robí zrelými, takže zostaňte silní a dôverujte Bohu.

Všetko, čo potrebujete, je milovať samých seba. Nehľadajte lásku a potvrdenie od niekoho iného, musí to prísť zvnútra.

Neznepokojuj sa, ak ti niekedy niekto zlomil srdce alebo ťa nechal samého. Pamätajte, že ľudia prichádzajú do vášho života, aby vám dali lekciu. Ich zmiznutie je pre vás tou najväčšou lekciou, že nie sú hodní byť vo vašom živote ani na jedinú minútu.

Vaša energia sa nezhoduje s ich energiou. Mali by ste byť radi, že vás opustili. Naučte sa hovoriť "NIE", nehovorte vždy "áno".

Stanovte si hranice, hľadajte pozitíva v každej situácii a nezabudnite myslieť na prítomnosť, pretože máte kontrolu len nad prítomnosťou, nie nad minulosťou.