Hodnotenie:
Kniha slúži ako veľmi prístupný úvod do terapie zameranej na súcit (CFT) a integruje rôzne psychologické teórie a postupy. Je oceňovaná pre svoj jasný, pútavý štýl písania a praktický prístup, ktorý je prínosom pre lekárov aj laických čitateľov. Hoci mnohí recenzenti oceňujú jej zrozumiteľnosť a užitočnosť, niektorí ju kritizujú za nedostatočnú štruktúru a zjednodušenie.
Výhody:⬤ Prístupný a praktický úvod do CFT
⬤ dobre organizovaný vrstevnatý prístup
⬤ pútavý a srdečný štýl písania
⬤ použiteľný v osobnom i klinickom kontexte
⬤ obsahuje užitočné cvičenia a zdroje
⬤ informatívny pre čitateľov s rôznym psychoterapeutickým vzdelaním.
⬤ Niektorí považujú písanie za zle štruktúrované a opakujúce sa
⬤ sťažnosti na príliš zjednodušený obsah
⬤ zmiešané názory na potrebu lepšej úpravy.
(na základe 26 čitateľských recenzií)
CFT Made Simple: A Clinician's Guide to Practicing Compassion-Focused Therapy
CFT Made Simple po prvýkrát ponúka ľahko použiteľné nástroje, ktoré pomáhajú klientom rozvíjať súcit so sebou samým, osvojiť si zručnosti všímavosti a vyrovnávať ťažké emócie pre lepšie výsledky liečby.
Terapia zameraná na súcit (CFT), ktorú vytvoril svetoznámy psychológ Paul Gilbert, je mimoriadne účinná pri pomoci klientom pracovať s bolestivými pocitmi hanby a sebakritiky. Teoretické aspekty tejto terapie - ako sú evolučná psychológia, teória pripútania a afektívna neuroveda - však môžu spôsobiť, že CFT je ťažké pochopiť. Táto kniha poskytuje všetko, čo potrebujete na to, aby ste mohli začať uplatňovať CFT v praxi, a to buď ako primárnu terapeutickú metódu, alebo ako doplnkový prístup k iným terapiám, ako je terapia prijatia a odovzdania (ACT), kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) a ďalšie.
CFT má jedinečné silné stránky a je obzvlášť účinná v tom, že pomáha klientom pracovať s problémovými myšlienkami a správaním, pristupovať k sebe a k druhým s väčším súcitom a láskavosťou a cítiť sa bezpečnejšie a istejšie vo svojej schopnosti zvládať životné výzvy a ťažkosti. Táto kniha vyjadruje teoretický základ terapie jednoduchým, zrozumiteľným jazykom a ponúka praktické usmernenia a stratégie, ako prispôsobiť prístup CFT konkrétnym skupinám klientov.
Ako lekár, ktorý má záujem o výhody CFT, ale obáva sa hutných teoretických princípov, ktoré sa za ňou skrývajú, potrebujete užívateľsky prívetivú príručku, ktorá vám umožní začať pracovať. CFT Made Simple je takouto príručkou.
