Hodnotenie:
Kniha je vysoko cenená pre svoj motivačný vplyv na čitateľov, najmä tých, ktorí neradi cvičia. Zdôrazňuje mentálny aspekt fyzickej aktivity a podporuje pozitívne myslenie vo vzťahu k cvičeniu. Niektorí čitatelia však považujú jej posolstvo o výhodách cvičenia za príliš mnohovravné a opakujúce sa.
Výhody:⬤ Motivačná a inšpiratívna pre tých, ktorí chcú zmeniť svoje zmýšľanie o cvičení
⬤ ponúka poznatky o dosiahnutí „stavu flow“ a hlbšieho spojenia s fyzickou aktivitou
⬤ dobre prijatá čitateľmi, ktorí majú záujem o duševné aj fyzické zlepšenie.
⬤ Niektorí považujú knihu za zbytočne dlhú, má vyše 340 strán, ktoré by sa dali skrátiť
⬤ autorov búrlivý štýl písania môže niektorým čitateľom prísť prehnane rozvláčny
⬤ časté citáty môžu pôsobiť rušivo.
(na základe 9 čitateľských recenzií)
The Athlete's Way: Training Your Mind and Body to Experience the Joy of Exercise
Ultramaratónec Chris Bergland odhaľuje vedecké poznatky o povestnom bežeckom opojení a ukazuje, ako cvičenie nielenže trénuje mozog, aby túžil po ďalšom cvičení - pomôže vám byť šťastnejšími, múdrejšími a vyrovnanejšími.
Cesta športovca predstavuje 8-týždňový program, ktorý zahŕňa kardiovaskulárne cvičenie, silový tréning, strečing a výživu, ktoré sú zároveň naplnené princípmi pozitívnej psychológie. Tento cvičebný program si môže každý prispôsobiť svojim cieľom a potrebám v posilňovni i mimo nej. Je prístupný a priamočiary a učí, ako zaradiť aeróbne a anaeróbne cvičenie do svojho života alebo dať do poriadku už existujúci tréningový režim. Cesta športovca učí, ako je cvičenie cestou k zlepšeniu tela, mysle a perspektívy.
Cesta športovca je úžasne informatívna a doplnená o program, ktorý vás dostane a udrží z gauča. Bravo, za ďalšieho cvičiaceho horlivca, ktorý napísal knihu, ktorú by ste si mali prečítať na eliptickom alebo stacionárnom bicykli. Postrčil ma, aby som v ospalú nedeľu išla ďalej.
- John J. Ratey, M. D., autor knihy Spark: a spoluautor knihy Driven to Distraction.
Príjemné, úprimné písanie.
Nekompromisný dôraz na detaily.
Vďaka nadšeniu bez vlajky je táto kniha komplexným plánom a zároveň povzbudzujúcim partnerom pri dosahovaní dlhodobých, život meniacich fitness cieľov. - Publishers Weekly.