Path to Self Healing with Ayurveda & Yoga: Manual for Mind, Body and Spiritual Health & Well-Being Through One of the Most Ancient Healing Methods.
Určené pre jednotlivcov, ktorí sa rozhodli pre alternatívnu liečebnú metódu na zlepšenie a udržanie zdravia prirodzeným a bezbolestným spôsobom prostredníctvom ajurvédy a jogy. Táto kniha je sprievodcom na liečenie niektorých najčastejších porúch, ako sú neurologické, menštruačné, tráviace, dýchacie a chrbticové.
Je to kompletná samoliečebná terapia nielen pre vonkajší fyzický vzhľad (pomocou dychových cvičení a jogových pozícií) a pre vnútorné zdravie (pomocou ajurvédskych bylinných prípravkov), ale aj pre duševnú pohodu (prostredníctvom upokojujúcej a upokojujúcej meditácie). Zoznam jogových ásan (pozícií), ktoré treba cvičiť, návody na správnu meditáciu a ajurvédske liečivé prostriedky, ktoré si môžete sami pripraviť doma na každú poruchu. V súhrne ide o ideálnu kombináciu terapií pre telo, myseľ a duchovnú pohodu.
Jógové ásany uvedené v tejto knihe je možné bezpečne cvičiť. Ajurvédske prostriedky si vyžadujú konzultáciu a vedenie ajurvédskeho a jogového rehabilitačného lekára.
