Cesta k mieru: Budhistický sprievodca kultiváciou láskyplnej láskyplnosti

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka jednoduchý a praktický prístup k meditácii metta, obsahuje prepisy prednášok Ayya Khema a účinné vizualizácie pre súcit. Slúži ako cenný zdroj informácií pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí chcú prehĺbiť svoju meditačnú prax, najmä v sekulárnom kontexte.

⬤ Jednoduchosť a priamočiarosť
⬤ praktické metta vizualizácie
⬤ konverzačný tón
⬤ užitočný pre rozvoj meditačnej rutiny
⬤ obsahuje prepisy Dharmových prednášok
⬤ srdečné vedenie
⬤ podporuje prístupnosť metta meditácie.

⬤ Obsah je možné nájsť zadarmo u autora
⬤ niektorí čitatelia môžu uprednostniť hlbšie skúmanie
⬤ najlepšie oceníte pri pomalom čítaní, ktoré nemusí vyhovovať každému.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Path to Peace: A Buddhist Guide to Cultivating Loving-Kindness

Obsah knihy:

Milovaná budhistická mníška Ayya Khema odborne vedie čitateľa desiatimi meditáciami o vytváraní láskyplnej lásky a kultivovaní pätnástich zdravých vlastností potrebných na vzbudenie súcitu a bezhraničnej lásky.

Ayya Khema, ktorá v roku 1938 utiekla z nacistického Nemecka, má výnimočne hlboký pohľad na vytváranie mieru, bezpodmienečnej lásky a súcitu. Jemne učí, že vnútorný mier nemusí byť nevyhnutne prirodzený alebo vrodený. Namiesto toho by sa mier mal považovať za zručnosť, ktorá si vyžaduje zámerné cvičenie - každý deň. Mier je súhrnom mnohých častí, konkrétne pätnástich zdravých vlastností, na ktoré upozornil sám Buddha v Metta Sutte, vrátane užitočnosti, miernosti, pokory, spokojnosti, vnímavosti a ďalších. Ayya Khema nás odborne prevedie každou jednotlivou podmienkou, pričom používa svoj charakteristický humor a osobné rozprávanie, aby pomohla každému čitateľovi utvárať si vlastnú cestu k sebapremene.

Druhá časť knihy obsahuje otvorenú diskusiu o metta (milujúcej láskavosti) ako o morálnej praxi a praxi koncentrácie, ako aj desať meditačných praktík, ktoré využívajú vizualizácie namiesto tradičného opakovania mantier. Tieto vizualizácie zahŕňajú vaše srdce ako "fontánu lásky", ktorá oslovuje blízkych i vzdialených, a "kvetinovú záhradu", kde sa staráme o kvety vo svojom srdci prostredníctvom lásky a súcitu a delíme sa o ne s ostatnými. Táto kniha, ktorú vydala jej študentka a vedúca ústrania Leigh Brasingtonová, je kompletným kurzom praktických spôsobov, ako upokojiť a rozjasniť našu myseľ.