Cesta cez traumu: Sprievodca 5-fázovým cyklom liečenia opakovanej traumy

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne oceňovaná pre svoj súcitný a hlboký prístup k pochopeniu a uzdraveniu z traumy. Čitatelia oceňujú autorkinu úprimnosť v súvislosti s výzvami pri zotavovaní a jej písanie považujú za pútavé a podporujúce. Mnohí používatelia sa vyjadrili, že kniha slúži ako cenná príručka pre tých, ktorí prežili, aj pre terapeutov, a vrelo ju odporúčajú pre jej hĺbku a praktické rady.

⬤ Ponúka hlboký, súcitný rámec na pochopenie a uzdravenie z traumy.
⬤ Pútavý štýl písania robí obsah prístupným a zrozumiteľným.
⬤ Poskytuje nádej a realistické očakávania týkajúce sa procesu uzdravovania.
⬤ Obsahuje praktické nástroje a metafory, ktoré pomáhajú porozumieť.
⬤ Vysoko odporúčané pre osoby, ktoré prežili traumu, aj pre odborníkov v tejto oblasti.
⬤ Podporuje súcit so sebou a starostlivosť o seba.
⬤ Uznáva zložitosť traumy a potvrdzuje individuálne skúsenosti.

⬤ Niektorí čitatelia považovali úvodné kapitoly za elementárne.
⬤ Niekoľko komentárov poukázalo na problémy so štýlom zvukového rozprávania, ktoré je príliš naliehavé.
⬤ Niektorí môžu uprednostniť klinickejší prístup pred zážitkovým rozprávaním.

(na základe 57 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Journey Through Trauma: A Trail Guide to the 5-Phase Cycle of Healing Repeated Trauma

Obsah knihy:

Pre ľudí, ktorí prežili posttraumatickú stresovú poruchu a opakovanú vzťahovú traumu - a pre ľudí, ktorí ich milujú.

Gretchen Schmelzerová sledovala, ako príliš veľa ľudí počas liečby pre zotavenie z traumy skončilo. Zistili, že je to príliš ťažké alebo príliš desivé, alebo sa jednoducho rozhodli, že pre nich je už neskoro. Doktorka Schmelzerová však ako terapeutka, ktorá sama prežila traumu, chce, aby sme vedeli, že na uzdravenie z traumy, či už ide o utrpenie spôsobené v rámci násilného vzťahu, alebo o posttraumatickú stresovú poruchu v dôsledku boja, nie je nikdy neskoro. Niekedy to, čo sa javí ako veľký neúspech, je v skutočnosti nečakaný ťažký krok vpred. Preto napísala Cestu cez traumu špeciálne pre tých, ktorí prežili - aby im pomohla pochopiť terén procesu uzdravovania a zostať na ceste.

Existujú tri základné princípy, ktoré by mal poznať každý, kto prežil traumu: Uzdravenie je možné. Vyžaduje si odvahu. A nemožno ho vykonať osamote. Traumy, ktoré sa stali viackrát - zneužívanie detí, sexuálne zneužívanie, domáce násilie, násilie gangov, dokonca aj vojna - sú všetky vzťahové traumy. Stali sa vo vzťahu, a preto sa musia liečiť vo vzťahu, či už je to vzťah s terapeutom alebo v rámci skupiny.

Cesta cez traumu nám poskytuje mapu, ktorá nám pomôže prejsť týmto procesom uzdravovania, zistiť, kde sa objavujú ťažké miesta, a vytrvať v procese uzdravovania. Naučíme sa päť fáz, ktoré musí každý preživší na tejto ceste prekonať, a pochopíme, že keďže cyklus uzdravovania nie je lineárny, návrat do predchádzajúcej fázy neznamená porážku - v skutočnosti znamená pokrok, ako aj to, že čelíme novým výzvam.

Autoritatívna a prístupná publikácia Cesta traumou poskytuje podporu pozostalým a ich blízkym v jednom z najnáročnejších, ale nevyhnutných procesov uzdravovania, ktorému môže každý čeliť.