Cesta bez námahy: Revolučný sprievodca pre život v prebudení

Hodnotenie:   (4,6 z 5)

Cesta bez námahy: Revolučný sprievodca pre život v prebudení (Loch Kelly)

Recenzie čitateľov

Zhrnutie:

Kniha „The Way of Effortless Mindfulness“ od Loch Kelly je chválená za svoj transformačný prístup k všímavosti, ktorý umožňuje čitateľom zažiť „bdelé vedomie“ prostredníctvom jednoduchých praktík nazývaných „záblesky“. Mnohí čitatelia uvádzajú významné životné zmeny, zlepšenie duševného zdravia a väčšiu ľahkosť pri zvládaní každodenných výziev. Niektoré kritiky však poukazujú na ťažkosti so štýlom písania, terminológiou a usporiadaním pojmov, čo spôsobuje, že je niekedy ťažké sledovať knihu.

Výhody:

Transformačný vplyv na život čitateľov.
Jasné a praktické cvičenia („záblesky“), ktoré sprístupňujú všímavosť.
Oslovuje široké spektrum čitateľov vrátane tých, ktorí trpia posttraumatickou stresovou poruchou, a tých, ktorí s meditáciou začínajú.
Integruje tradičné budhistické učenie do moderného kontextu.
Mnohí zistili, že učenie Loch Kellyho prináša okamžitý a trvalý úžitok.

Nevýhody:

Písmo môže byť mätúce a ťažko zrozumiteľné, so zmiešanou terminológiou.
Niektorí čitatelia považujú audio verziu za menej užitočnú ako text.
Niektoré kapitoly si môžu vyžadovať opätovné čítanie kvôli zložitým myšlienkam.
Organizácia knihy môže frustrovať čitateľov, ktorí hľadajú jasnú predstavu o technikách všímavosti.

(na základe 71 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Way of Effortless Mindfulness: A Revolutionary Guide for Living an Awakened Life

Obsah knihy:

„Všímavosť bez námahy“ je nový spôsob, ako okamžite vstúpiť do optimálneho stavu prúdenia, ktorý je nám k dispozícii uprostred nášho rušného života. V knihe The Way of Effortless Mindfulness (Cesta bez námahy) Loch Kelly učí, že keď „odpútate“ vedomie od klátivých myšlienok, môžete získať prístup k pokojnej mysli a prirodzene stelesnenej bdelosti.

Študenti uvádzajú, že z tohto priestoru plného srdca ľahko prichádza správne konanie a je im voľne k dispozícii láskyplná neha voči celému životu. Toto pokračovanie Kellyho oceňovanej knihy Posun k slobode uvádza praktické a podporné materiály z neurovedy, psychológie a múdrosti rôznych duchovných tradícií.

Nájdete tu čitateľsky prívetivého sprievodcu, ktorý vám pomôže presne pochopiť, čo je všímavosť bez námahy, postupy, ako sa s ňou zaoberať, a ako sa vyhnúť nástrahám, ktoré bránia plnému vteleniu tohto nadčasového vedomia. Cesta všímavosti bez námahy ponúka presvedčivý úvod do ďalšej etapy prebiehajúcej revolúcie všímavosti.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9781683642329
Autor:
Vydavateľ:
Väzba:Mäkká väzba
Rok vydania:2019
Počet strán:250

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Cesta bez námahy: Revolučný sprievodca pre život v prebudení - The Way of Effortless Mindfulness: A...
„Všímavosť bez námahy“ je nový spôsob, ako...
Cesta bez námahy: Revolučný sprievodca pre život v prebudení - The Way of Effortless Mindfulness: A Revolutionary Guide for Living an Awakened Life

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá: