Čchi-kung a čínska automasáž pre každodennú starostlivosť o zdravie: Čchiung: spôsoby riešenia chronických zdravotných problémov a zlepšenia celkového zdravotného stavu na základe čínskej me

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.

Pôvodný názov:

Qigong and Chinese Self-Massage for Everyday Health Care: Ways to Address Chronic Health Issues and to Improve Your Overall Health Based on Chinese Me

Obsah knihy:

Objavte rýchly a jednoduchý prístup čínskych cvičení k bežným každodenným zdravotným problémom v tejto plne ilustrovanej a prehľadnej príručke.

Opísané techniky čchi-kungu a automasáže, ktoré vychádzajú z tisícročí účinnej čínskej medicíny a zdravotnej praxe, zaberú len niekoľko minút denne a dokážu vyriešiť pretrvávajúce problémy, ako sú bolesti kolien, hemoroidy, nespavosť, ischias a bolesti v dolnej časti chrbta. Okamžitejšie problémy, ako je stuhnutý krk alebo bolesť hlavy, sa dajú riešiť okamžite a existuje dokonca aj liek na šedivé vlasy.

Posledná časť knihy predstavuje jednoduché a rýchle cvičenia založené na čínskej medicíne, ktoré možno použiť na podporu celkového zdravia a pohody. Dozviete sa, ako si posilniť a chrániť zuby, ako lepšie spať a ako si osviežiť a tonizovať mozog. Všetky cviky sú zrozumiteľne vysvetlené pomocou zrozumiteľných písomných pokynov a ilustrácií a ich vykonanie trvá menej ako 10 až 15 minút.

Pri žiadnom z cvičení nie sú potrebné žiadne lieky ani vybavenie - všetko, čo potrebujete, je vaše vlastné telo. Táto praktická kniha bude neoceniteľná pre každého, kto hľadá úľavu od konkrétnych chronických zdravotných problémov alebo kto si jednoducho chce zlepšiť celkové zdravie a pohodu.