Časopis: Životný štýl: životný štýl a životný štýl - The Journal: Využívanie životného štýlu ako lieku

Pôvodný názov:

The Journal: Using Your Lifestyle as Medicine

Obsah knihy:

VAŠA CESTA SA ZAČÍNA TU.

Verím, že tajomstvom udržania nového životného štýlu nie je odriekanie, ale pridávanie a budovanie správnych návykov v správnom čase. Táto kniha je navrhnutá tak, aby vám v tom pomohla. Nejde len o duševné alebo fyzické zdravie, ale o návyky životného štýlu, ktoré vydržia po celý život. Po mnohých úspechoch pri používaní mojich integratívnych programov zdravotného poradenstva s klientmi som sa rozhodol napísať "užívateľskú príručku". V knihe Recept na zmenu využijeme nielen psychológiu zmeny správania, ale vyživíme ju aj výživovým poradenstvom. Potom budeme dekonštruovať stavy, ktoré nás držia v slepej uličke, a naučíme sa, ako používať svoj životný štýl ako liek.

Skutočne mám pocit, že som objavila recept na zmenu Spojením psychológie, biológie a neurológie verím, že môžeme využiť zázračný orgán mozog, ktorý nám pomôže zmeniť nežiaduce návyky a správanie. Pridaním umenia a vedy, ktoré sa skrývajú za všímavosťou a meditáciou v správnom čase a na správnom mieste, začnete meniť a osvojovať si návyky, ktoré sa stanú vašou druhou prirodzenosťou. Ďalšie informácie nájdete na mojej webovej stránke www.restorebodybalance.com. Poďme začať vašu cestu.

Colleen A. Burns je poradkyňa pre integratívne zdravie v oblasti Bostonu, MA. Dvadsaťročná prax licencovanej poradkyne pre duševné zdravie a licencovanej poradkyne pre drogy a alkohol ju priviedla k tomu, aby si rozšírila svoje kompetencie o vedecky podložené výživové terapie, meditáciu a vzdelávanie v oblasti všímavosti. Vďaka jej inovatívnemu prístupu k zdraviu a wellness je cesta k obnove vo všetkých aspektoch vášho života dosiahnuteľná a dlhodobá.