Calm Yoga Bear: A Social Emotional, Pose by Pose Yoga Book for Children, Teens, and Adults to Help Relief Anxiety and Stress (Dokonalá

Recenzie čitateľov

Kniha je pôvabným a interaktívnym úvodom do jogy pre deti, ktorý je podaný rýmovanou formou. Účinne učí jogové pozície a dýchacie techniky a zároveň podporuje pokoj a relaxáciu. Rodičia a pedagógovia ju považujú za užitočnú na pomoc deťom pri zvládaní stresu a pri zavádzaní praktík všímavosti.

Pútavý rýmovaný text, roztomilé a farebné ilustrácie, účinná pri výučbe jogových pozícií a relaxačných techník, vhodná pre deti, podporuje upokojenie a dá sa použiť v rôznych prostrediach (doma, v škole, v poradni).

Niektorí čitatelia si želali viac informácií o tom, ako dlho držať pozície, a o praktickom trvaní sedenia. Okrem toho sa niekoľkí domnievali, že vysvetlenia jednotlivých pozícií mohli byť lepšie začlenené do rozprávania, a nie umiestnené na konci.

(na základe 30 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Calm Yoga Bear: A Social Emotional, Pose by Pose Yoga Book for Children, Teens, and Adults to Help Relieve Anxiety and Stress (Perfect

Obsah knihy:

Zoberte rodinu na upokojujúce cvičenie na podporu zdravého tela. Odplavíme úzkosť a stres s medvedíkom Calm Yoga, keď budeme spoločne budovať svaly, sebadôveru a pokojné dýchanie.

Nasledujte medvedíka Calm Yoga na ceste cez Calm Yoga Bear Flow, rýmovanú knihu s príbehmi o jednotlivých pozíciách od Mary Nhin. Vyvinutá s cieľom pomôcť deťom začleniť do svojho dňa upokojujúce cvičenie a dýchanie.

Držím svoje telo v pokoji

Keď otvorím svoje oči.

A keď cítim, že som pripravená,

Pomaly začnem vstávať.

Prevaľujem sa do

do pohodlného sedudo polohy,

nádych a výdych

Pre výživu mojej dušeJe to perfektný darček alebo upokojujúci doplnok do vašej knižnice!