Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Anodea Judith je vysoko oceňovaná pre svoje podrobné opisy jogových pozícií, účinné čakrové sekvencie a krásne fotografie. Slúži začiatočníkom aj skúseným cvičencom, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre osobnú aj pedagogickú prax.
Výhody:⬤ Podrobné opisy a fotografie jogových pozícií.
⬤ Efektívne sekvencie zamerané na čakry, ktoré uľahčujú hlbší zážitok.
⬤ Vhodné pre začiatočníkov aj skúsenejších praktizujúcich.
⬤ Prehľadne usporiadané kapitoly podľa čakier s jednoduchým prístupom.
⬤ Inšpiratívne a poetické písanie, ktoré zlepšuje porozumenie.
Nevýhody:⬤ Niektorí používatelia hlásili problémy s úpravou a publikovaním, napríklad obrázky zakrývajúce text.
⬤ Želanie po sprievodných multimediálnych zdrojoch, napríklad aplikácii na jednoduchšie cvičenie.
⬤ Niektoré nezrovnalosti vo výslovnosti mantier v porovnaní s inými zdrojmi.
(na základe 207 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Anodea Judith's Chakra Yoga
Obsah knihy:
Čakrový systém ako architektúra duše je jarmom jogy - prostriedkom, ktorým sa myseľ a telo, nebo a zem, duch a hmota spájajú v božskom spojení, ktoré je pravým zmyslom jogy.
V tejto dlho očakávanej knihe uznávanej odborníčky na čakry Anodey Judith sa dozviete, ako využiť princípy a praktiky jogy na prebudenie jemného tela energie a spojenie so svojím najvyšším zdrojom. Pomocou siedmich dôležitých kľúčov na odomknutie vášho vnútorného chrámu vás prevedie praktikami, ktoré otvárajú a aktivujú každú čakru prostredníctvom pozícií, bioenergetických cvičení, dychových cvičení, mantier, meditácií pod vedením a filozofie jogy. Táto kniha s krásnymi fotografiami krok za krokom pre každú z pozícií spolu s návodmi na hlbšie zarovnanie a aktiváciu energetického tela je cenným zdrojom informácií pre učiteľov aj študentov.
Chvála:
„Čakrová joga Anodea Judithje nádherným doplnkom k jej desaťročiam kníh a učenia. Poskytuje skúmanie prostredníctvom jogových metód na oslobodenie, transformáciu a vyváženie nášho energetického tela a života, je darom pre svet.“ - Shiva Rea, zakladateľka Prana Vinyasa a autorka knihy Tending the Heart Fire
„Desaťročia som čakala, túžila, túžila po takej knihe, akou je Anodea Judith's Chakra Yoga. Ako vždy u Anody, kniha je vynikajúco podaná, hlboká, praktická, inšpiratívna, ľahko sledovateľná, súčasná. MUSÍTE MAŤ. Užite si jazdu! „--Margot Anand, autorka knihy Umenie každodennej extázy
