Byť zmenou:

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Being the Change: A Guide for Advocates and Activists on Staying Healthy, Inspired, and Driven

Obsah knihy:

Being the Change je určená aktivistom, ktorí pracujú v organizáciách so sociálnym poslaním, a tým, ktorí sa angažujú v sociálnej zmene mimo svojho zamestnania. Táto kniha je praktickou príručkou, ktorá pomáha čitateľom udržať a zlepšiť ich schopnosť byť efektívnymi aktérmi zmeny.

Nemôžete sa postarať o svet bez toho, aby ste sa postarali o seba. Hoci terapia môže často pomôcť zmierniť úzkosť alebo depresiu, aktivisti môžu v rámci starostlivosti o seba uplatňovať aj stratégie založené na terapii. Táto kniha poskytuje empiricky podložené stratégie z kognitívno-behaviorálnych terapií a iných psychologických intervencií na zvládanie výziev náročnej, ale zmysluplnej práce.

Čitatelia sa dozvedia, ako si ujasniť svoje hodnoty, identifikovať svoje silné stránky, zvládať svoje emócie a vzťahy a začleniť starostlivosť o seba ako súčasť svojho osobného a profesionálneho rozvoja. Bohatý katalóg príkladov z praxe, cvičení a realizovateľných nápadov robí z tejto knihy komplexný súbor nástrojov pre ľudí, ktorí chcú svoju spoločenskú angažovanosť posunúť na vyššiu úroveň zdravým a produktívnym spôsobom.