Hodnotenie:
Kniha poskytuje jedinečný pohľad na všímavosť tým, že ju zasadzuje do evolučného kontextu, čím preklenuje priepasť medzi budhizmom a modernou vedou. Na konci kapitol ponúka praktické cvičenia a nabáda čitateľov, aby prehodnotili svoj vzťah k telu a vedomiu. Hoci kladie dôraz na pokoj a meditáciu, nabáda čitateľov, aby sa zamysleli aj nad rovnováhou medzi pokojom a emocionálnym prežívaním.
Výhody:Ponúka novú perspektívu tým, že integruje evolučnú múdrosť s praktikami všímavosti.
Nevýhody:Obsahuje praktické cvičenia na konci každej kapitoly, ktoré sú užitočné.
(na základe 3 čitateľských recenzií)
Being Nature: A Down-To-Earth Guide to the Four Foundations of Mindfulness
Ako sa naladiť na vlastnú biológiu v snahe o duchovné prebudenie
- Poskytuje praktický program, doplnený príjemnými, dokonca hravými meditáciami, na dosiahnutie väčšieho sebauvedomenia, väčšej múdrosti a šťastia.
- Ukazuje, ako najnovšie objavy vo fyzike, evolučnej biológii a psychológii vyjadrujú vedeckými termínmi tie isté poznatky, ktoré Budha objavil pred viac ako 2 500 rokmi.
- Odhaľuje pôvod pripútaností, túžob, emócií a myšlienok v našom vlastnom tele.
Ako odhaľuje Wes "Scoop" Nisker, cesta k osvieteniu sa nachádza v samotnej našej biológii. Vezme nás na evolučnú cestu, aby sme našli pôvod emócií, túžob a myšlienok v našom vlastnom tele, a ukáže nielen to, ako špičková veda dokazuje Budhove princípy, ale aj to, ako môžeme tradičné praktiky budhizmu interpretovať cez túto vedeckú optiku pre väčšiu osobnú slobodu a pokoj v duši.
Nisker využíva Štyri základy všímavosti, tradičnú budhistickú meditačnú sériu, ako rámec a ponúka vtipné a zasvätené rozprávanie spolu s praktickými meditáciami a cvičeniami, ktoré trénujú myseľ, aby prekonala bolestivé podmienky a získala väčšie sebauvedomenie, väčšiu múdrosť a šťastie. Ukazuje, ako najnovšie objavy vo fyzike, evolučnej biológii a psychológii vyjadrujú vedeckými termínmi tie isté poznatky, ktoré Budha objavil pred viac ako 2 500 rokmi, ako napríklad pominuteľnosť tela, odkiaľ pochádzajú myšlienky a ako telo komunikuje samo v sebe. Skúma pôvod pripútanosti, túžby, emócií, myšlienok a vedomia, ako aj zásadnú úlohu biológie v duchovnej evolúcii a ukazuje, že nie sme oddelení od prírody ani od vyvíjajúceho sa vesmíru.
Nisker predstavuje nové spôsoby, ako využiť silu všímavosti na premenu nášho chápania seba samého a sveta, a učí nás, ako dať naše chápanie evolúcie do služieb duchovného prebudenia.