Budúca atletická mamička: Tréning na ceste k tehotenstvu a materstvu

Recenzie čitateľov

Kniha je mnohými čitateľkami pozitívne prijímaná pre svoj komplexný prístup k cvičeniu počas tehotenstva, ktorý ponúka informácie založené na výskume aj osobné anekdoty. Niektorí recenzenti jej však vyčítajú, že sa opakuje a nie je dostatočne prehľadná.

⬤ Poskytuje množstvo informácií o cvičení počas tehotenstva
⬤ obsahuje inšpiratívne osobné príbehy
⬤ dobre spracované
⬤ ponúka návod na prípravu pred tehotenstvom
⬤ vrelo odporúčaná zdravotníkmi a fitnes nadšencami.

⬤ Niektorí považujú obsah za opakujúci sa
⬤ chýbajú jasné informácie o konkrétnych odporúčaniach a odporúčaniach týkajúcich sa cvičenia počas tehotenstva
⬤ niektorí používatelia ho považujú za vyhodené peniaze.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Athletic Mom-To-Be: Training Your Way Into Pregnancy and Motherhood

Obsah knihy:

Chcete cvičiť počas tehotenstva? Snažíte sa zosúladiť obe úlohy - matky a športovkyne? Či už ste rekreačná alebo výkonnostná športovkyňa, zdravotníčka alebo odborníčka na cvičenie, túto knihu "musíte mať" Na základe najnovších výskumných zistení, rád klinických odborníkov a príspevkov viac ako 40 športovkýň ponúka táto kniha praktické informácie o tom, ako zostať aktívna počas týchto 9 mesiacov (a aj po nich), a zároveň rieši mnohé z bežných obáv a mylných predstáv.