Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Roberta Holdena získala prevažne pozitívne recenzie a čitatelia ju považujú za transformačnú a praktickú pri hľadaní šťastia. Mnohí recenzenti ocenili pútavý štýl písania, pôsobivé koncepty a praktické cvičenia, ktoré kniha obsahuje. Čitatelia sa cítia inšpirovaní a vybavení na prehodnotenie svojho chápania šťastia, pričom často poznamenávajú, že kniha dokáže zmeniť ich perspektívu a povzbudiť ich, aby prijali radosť v prítomnom okamihu.
Výhody:Transformačné poznatky o šťastí, praktické cvičenia, pútavé písanie, emocionálne rezonuje s čitateľmi, povzbudzuje k životu v prítomnosti a ponúka kombináciu vedeckých a duchovných pohľadov. Mnohí ju považujú za prínosnú osobne aj pri zdieľaní s ostatnými.
Nevýhody:Niektorí čitatelia poznamenali, že kniha sa môže občas opakovať. Niekoľko z nich uviedlo, že možno nie je ich najobľúbenejšou spomedzi autorových diel.
(na základe 62 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Be Happy!: Release the Power of Happiness in YOU
Obsah knihy:
„Šťastie je duchovná cesta. Čím viac sa učíte o skutočnom šťastí, tým viac objavujete pravdu o tom, kto ste, čo je dôležité a na čo slúži váš život.“
Kniha Buď šťastný! je pokračovaním bestselleru Roberta Holdena Šťastie hneď! V tejto knihe vám Robert poskytne miesto v prvej rade svojho 8-týždňového programu šťastia - ktorý bol testovaný nezávislými vedcami pre dokumentárny film televízie BBC s názvom Ako byť šťastný. Krok za krokom vás zoznámi so súborom osvedčených techník, princípov, meditácií a poznatkov, ktoré vám pomôžu byť šťastní hneď! Kľúčové lekcie zahŕňajú:
Nasledujte svoju radosť - prestaňte sa naháňať za šťastím a začnite si užívať svoj život taký, aký je.
Zmluva o šťastí -- odstránenie mentálnych a emocionálnych blokov na ceste k šťastiu a úspechu.
Meditácia prijímania -- zvýšte svoju prirodzenú schopnosť prežívania šťastia a hojnosti.
Prax odpustenia -- vzdajte sa všetkých nádejí na lepšiu minulosť a buďte šťastní teraz.
Dar šťastia -- využite silu šťastia na požehnanie svojho života a na prospech iných.
„Tento tréning šťastia nezmení len to, ako sa cítite; v skutočnosti zmení spôsob, akým funguje váš mozog.“ -- profesor Davidson, Wisconsin-Madison UniversityTelevízny dokument BBC Ako byť šťastný.
