Buďte slobodní: Celostný sprievodca oslobodením od úzkosti, stresu a zlej nálady na celý život

Recenzie čitateľov

Kniha je priateľským a prístupným sprievodcom, ktorý poskytuje praktické rady na zvládanie úzkosti, stresu a zlej nálady. Čitatelia ju často opisujú ako transformačnú, autentickú a osobnú a prirovnávajú ju k rozhovoru s múdrym priateľom. Mnohí zistili, že cvičenia sú účinné a začlenili ich do svojho každodenného života, čo viedlo k pozitívnym zmenám.

Ľahko sa číta, praktické cvičenia, osobný a autentický štýl písania, transformačné účinky, možno ju čítať v ľubovoľnom poradí, poskytuje holistické riešenia, čitatelia uvádzajú významné prínosy.

Niektorí môžu považovať obsah za zjednodušený alebo nedostatočne komplexný pre hlbšie problémy.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Be Free: A Holistic Guide to Freedom from Anxiety, Stress and Low Mood for Life

Obsah knihy:

Sú ľudia, ktorí bojujú s úzkosťou, nízkou náladou, panikou a stresom. Čo keby existovalo riešenie, zázračný liek, ktorý by vám pomohol lepšie sa vyrovnať s tým, čo vám život pripraví? Boli by ste ochotní urobiť všetko pre to, aby ste si vo svojom živote vytvorili pokoj? Kniha Buď slobodný vám umožní prevziať kontrolu a získať späť svoj život.

V dnešnom modernom svete sme všetci vystavení toľkému stresu, starostiam a obavám. Neustála snaha byť čo najlepší nás často vyčerpáva a zanecháva v nás pocit, že nikdy nemôžeme urobiť alebo byť dosť.

Kniha Buď slobodný vás jednoducho prevedie prírodnými riešeniami, nápadmi a cvičeniami, ktoré sa hodia do každodenného života. Ponúka trvalé výsledky a zmení váš život, čím si nadobro vytvoríte slobodu od úzkosti, stresu a zlej nálady.