Buďte sami sebou a šťastnejší: A-Z pohody

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná pre jej empatické a vtipné písanie, ktoré ponúka cenné postrehy a rady. Niektorým čitateľom však chýba hĺbka a praktickosť.

Krásne napísané s empatiou, láskavosťou a humorom. Obsahuje užitočné informácie konsolidované z rôznych zdrojov. Inšpiratívna a ľahko sa číta. Mnohými čitateľmi vrelo odporúčaná.

Niektorí považujú knihu za ľahkú a príliš zjednodušenú, chýba jej hĺbka a praktická využiteľnosť v reálnom svete. Niekoľko problémov s kvalitou výrobku, napríklad poškodený obal.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Be Yourself and Happier: The A-Z of Wellbeing

Obsah knihy:

Orientácia v každodennom živote môže byť zložitá. V dospelosti už naše skúsenosti formujú náš spôsob myslenia a naučili sme sa vzorce správania, ktoré nie sú vždy užitočné. Musíme ich rozlúštiť, aby sme pochopili, prijali, vychovávali a umožnili si vzostup s našimi zraniteľnosťami, nie napriek nim.

Po tom, ako sa Will Young v roku 2011 zrútil, pustil sa do procesu vypočúvania všetkého, o čom si myslel, že vie: ako si vytvoril svoju identitu, na čom si zakladal na sebaúcte a ako sa správal a komunikoval. Všetko, čo sa za posledných desať rokov naučil, teraz zhustil do tejto ľahko dostupnej príručky od A do Z. Pátra po tom, ako môže každodenný život ovplyvniť našu pohodu, ako sa môžeme orientovať v našich emóciách, odkiaľ pochádzajú a ako si vytvoriť vyvážené myslenie, pričom ponúka praktické techniky, ktoré môžeme všetci použiť na uzemnenie a stanovenie hraníc.

Will nám s vtipom a múdrosťou, pričom popri tom odhaľuje svoje vlastné zraniteľné miesta, ukazuje, ako identifikovať deštruktívne vzorce, rozvíjať dobré vedomé návyky, byť verní tomu, kým sme, a rásť v lepšie verzie seba samých.