Buďte odolní: 12 kľúčov k šťastnému a zdravému životu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 10 hlasoch.

Pôvodný názov:

Be Resilient: 12 Keys to a Happy and Healthy Life

Obsah knihy:

Buď odolný

Dr. Pete Sulack, jeden z popredných svetových odborníkov na stres, navštevuje mesačne tisíce pacientov na svojej chiropraktickej klinike v Knoxville v Tennessee a je známy po celom svete svojím praktickým a účinným prístupom k zdraviu.

V knihe Buďte odolní Dr. Pete odhaľuje jednoduchý proces v 12 krokoch, ktorý vám umožní dosiahnuť šťastný a zdravý život, aký ste vždy chceli! Vyvracia zaužívané mýty a ponúka osvedčené postupy na zmenu tých návykov, ktorých sa vám doteraz nedarilo zbaviť.

Dr. Pete vás naučí:

Dôležitosť konzumácie skutočného jedla.

Ako uskutočniť zmeny v oblasti zdravia, ktoré vydržia.

Ako budovať silu, jednu bunku za druhou.

Prečo potrebujete zdravé vzťahy s ostatnými.

Dynamika rozhodovania.

Dôležitosť odpočinku.

Ako sa baviť a byť radostný.

Konkrétne kroky na detoxikáciu kuchyne.

Nemusíte zostať uväznení v nezdravej rutine! Jednoduchý, 12-krokový program Dr. Peteho vám pomôže vybudovať a udržať prirodzený rytmus pre zdravý, plodný život - zvnútra, zvonku!