Budovanie tela: Svalová hmota: Rozvíjať svalovú hmotu, zvyšovať silu, znižovať množstvo telesného tuku a dosiahnuť dobre definovanú postavu prostredníctvom komplexného,

Pôvodný názov:

Body Building: Develop Muscle Mass, Increase Strength, Reduce Body Fat, And Achieve A Well-Defined Physique Through A Comprehensive,

Obsah knihy:

Objavte neobyčajný príbeh Gustava Badella, uznávanej osobnosti v oblasti kulturistiky, ktorej nezmazateľný vplyv sa odráža v celej oblasti fitness a presahuje jej hranice. Ponorte sa do života a úspechov tejto slávnej osobnosti, ktorá sa zo skromných začiatkov vypracovala na ikonu v oblasti fyzickej zdatnosti a svalového rozvoja, ako je to zaznamenané v pútavom príbehu "Beyond the Iron: The Indelible Heritage of Gustavo Badell.".

V tejto komplexnej príručke odhalíte množstvo odborných múdrostí, overených metodík a neoceniteľných poznatkov, ktoré sú určené na optimalizáciu vašich úspechov a pozdvihnutie kulturistických schopností na nevídanú úroveň. Bez ohľadu na to, či ste vo vzpieraní začiatočník alebo pokročilý, táto kniha bola umne vytvorená tak, aby vyhovovala vašim osobitným požiadavkám a túžbam.

Odhaľte vznik ženskej kulturistiky a preskúmajte výhody, ktoré vám prináša. Stanovte si cieľavedomé ciele a osvojte si zručnosti potrebné na to, aby ste sa s rozhodným odhodlaním mohli pohybovať v tvrdej konkurenčnej sfére. Vykonajte komplexné zhodnotenie svojej súčasnej fyzickej kondície, zistite zloženie svojho tela a vypracujte si na mieru šitý cvičebný režim, ktorý optimalizuje výsledky.

Ak ste v oblasti vzpierania a kulturistiky nováčikom, z tejto knihy získate významné výhody. Naopak, ak ste skúsený cvičenec, ktorý hľadá ďalšie poznatky na zlepšenie svojich vedomostí, tiež objavíte v tejto knihe hodnotu.